ANA SAYFAEGZERSIZLERTARIFLERKALORİ TABLOSUKOÇ OLGIRIŞ YAP

Dil

Yasal

Kullanım KoşullarıGizlilik PolitikasıHesabı Sil

Kahvaltılıklar Kalori Tablosu

Bu listedeki 84 kaydın 100 gramdaki kalori, protein, karbonhidrat ve yağ değerleri. Porsiyon hesabı ve vitamin-mineral bilgileri için bir kayda tıkla.

Kahvaltılıklar Kalori Tablosu
AdKalori (kcal)Protein (g)Karb. (g)Yağ (g)
Avokadolu Poşe Yumurta Tost1978,417,810,8
Avokadolu Tost191621,69,8
Avokadolu Yumurta Kasesi1386,14,511,1
Ayvalık Tostu27910,923,215,8
Bal Kaymak3271,932,722,6
Ballı Süzme Yoğurt1187,813,93,9
Beyaz Peynirli Domates-Salatalık Tabağı1106,44,17,7
Beyaz Peynirli Kahvaltı Tabağı1305,7126,7
Chia Puding1284,514,56,2
Çılbır1437,63,810,8
Çırpılmış Yumurta17512,21,413,1
Eggs Benedict25810,712,918,1
Fındık Kremalı Ekmek3298,152,49,4
Fıstık Ezmeli Tost35712,544,215,5
French Toast2377,831,58,8
Ispanaklı Omlet129939,1
Izgara Hellim358232,828,3
Kahvaltı Tabağı (Zeytinli)1657,313,59,4
Kaşarlı Mantarlı Omlet17912,62,213,4
Kaşarlı Menemen1247,13,89,1
Kaşarlı Sandviç3081432,613,4
Kaşarlı Simit Tost33713,539,314
Kavurmalı Yumurta225170,6117
Kaygana2039,216,510,9
Kaymaklı Reçelli Ekmek2845,843,69,7
Kefirli Chia Kasesi88410,33,9
Kıymalı Yumurta17211,92,912,6
Klasik Pankek2547,536,98,4
Krem Peynirli Bagel2929,542,49,2
Krep (Peynirli)21711,117,911,1
Krep (Sade)1927,124,37,2
Kruvasan Sandviç (Hindi Füme)24410,42113,1
Kuru Kahvaltı (Yulaflı)1695,226,55,5
Kuymak (Muhlama)32512,113,725,1
Lor Peynirli Domates Tabağı7054,23,8
Lor Peynirli Omlet15512,72,310,3
Lor ve Yulaf Kasesi1537,521,54,6
Mantarlı Omlet14810,61,910,9
Menemen1054,84,37,9
Mısır Gevreği (Sütlü)1113,817,12,9
Murtuğa31510,81623
Muzlu Yulaf Kasesi1514,724,34,5
Müsli Kasesi (Sütlü)1415,318,25,4
Overnight Oats1435,123,53,7
Pastırmalı Yumurta20118,21,313,4
Patatesli Yumurta1786,312,711,5
Peynir Tabağı29518,86,322
Peynirli Domatesli Sandviç1979,225,96,2
Peynirli Omlet19613,91,914,5
Poşe Yumurta14212,50,729,5
Protein Pancake19817,621,35,6
Proteinli Yoğurt Kasesi13012,2133,2
Proteinli Yulaf (Whey'li)13811,118,52,4
Sade Omlet17712,81,113,1
Sade Yulaf Lapası984,315,22,3
Sahanda Yumurta21512,70,7317,6
Sebzeli Omlet1217,43,58,7
Serpme Kahvaltı2248,219,812,8
Shakshuka904,75,16,1
Smoothie Bowl1183,218,34
Sosisli Yumurta24613,61,720,1
Sucuk Izgara39121,40,4132,9
Sucuklu Yumurta26216,50,6820,9
Tahinli Ekmek3399,945,513,9
Tahinli Pekmez4247,751,123,6
Tam Buğday Tost28015,126,612,6
Tereyağlı Ballı Ekmek3325,751,512,2
Tereyağlı Reçelli Ekmek3016,550,18,2
Tost (Sucuklu)33014,128,417,5
Yoğurt ve Meyve Kasesi1063,215,14
Yoğurtlu Granola Kasesi1584,918,47,3
Yulaf Lapası (Sütlü)1455,622,14,1
Yulaflı Muzlu Muffin2666,838,510,2
Yulaflı Pancake1817,226,65,6
Yulaflı Protein Pankek (Whey'li)22320,621,76,1
Yumurta Beyazı Omleti8011,612,9
Yumurta Beyazı, Yulaf ve Meyve1147,3191,2
Yumurta Muffin (Fırında)14911,23,210,2
Yumurta, Tam Buğday Ekmeği ve Domates124811,85
Yumurtalı Ekmek2879,426,415,8
Yumurtalı Ispanak1056,24,67,5
Yumurtalı Sandviç1998,417,710,2
Zeytin Ezmeli Ekmek2445,732,310,5
Zeytin Tabağı1670,985,816,9

Değerler 100 g içindir.

Tüm kategoriler