Özet
Kalori
141
kcal / 100 g
Protein
5,3
g / 100 g
Karbonhidrat
18,2
g / 100 g
Yağ
5,4
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %15
- Karbonhidrat %51
- Yağ %34
100 gram Müsli Kasesi (Sütlü) 141 kcal enerji, 5,3 g protein, 18,2 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir. 1 porsiyon (260 g) yaklaşık 367 kcal’dir.
Düşük sodyumluProtein kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Müsli Kasesi (Sütlü) Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 1.050 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Yulaf Ezmesi | 160 g | 606 kcal | %41 |
| Tam Yağlı Süt | 800 g | 480 kcal | %33 |
| Fındık | 20 g | 128 kcal | %8,7 |
| Badem | 20 g | 125 kcal | %8,5 |
| Kuru Üzüm | 30 g | 90 kcal | %6,1 |
| Kayısı (Kuru) | 20 g | 48 kcal | %3,2 |
Müsli Kasesi (Sütlü) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 27,8 µg | %3 |
| D vitamini | 0,73 µg | %15 |
| E vitamini | 0,19 mg | %2 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,12 mg | %11 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,14 mg | %10 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,4 mg | %3 |
| B6 vitamini | 0,08 mg | %6 |
| B12 vitamini | 0,41 µg | %16 |
| Folat | 5,2 µg | %3 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 112 mg | %14 |
| Demir | 0,86 mg | %6 |
| Magnezyum | 39,6 mg | %11 |
| Fosfor | 159 mg | %23 |
| Potasyum | 239 mg | %12 |
| Sodyum | 30,7 mg | %1 |
| Çinko | 0,99 mg | %10 |
| Bakır | 0,12 mg | %12 |
| Manganez | 0,72 mg | %36 |
| Selenyum | 5,9 µg | %11 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 1,7 g |
| Tekli doymamış yağ | 1,4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,65 g |
| Kolesterol | 9,1 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Gluten
- Süt
- Sert kabuklu yemişler
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Müsli Kasesi (Sütlü) kaç kalori?
- 100 gram Müsli Kasesi (Sütlü) 141 kcal’dir. 1 porsiyon (260 g) yaklaşık 367 kcal eder.
- Müsli Kasesi (Sütlü) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 5,3 g protein bulunur; enerjisinin %15 kadarı proteinden gelir.
- Müsli Kasesi (Sütlü) glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Müsli Kasesi (Sütlü) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.