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Tabella calorie: Colazione

Calorie, proteine, carboidrati e grassi per 100 g delle 84 voci di questo elenco. Apri una voce per porzioni, vitamine e minerali.

Tabella calorie: Colazione
NomeCalorie (kcal)Proteine (g)Carboidr. (g)Grassi (g)
Albumi con avena e frutta1147,3191,2
Bagel con formaggio spalmabile2929,542,49,2
Bowl di avena e ricotta1537,521,54,6
Bowl di avocado e uova1386,14,511,1
Bowl di chia e kefir88410,33,9
Bowl di yogurt e frutta1063,215,14
Bowl di yogurt e granola1584,918,47,3
Bowl di yogurt proteico13012,2133,2
Budino di chia1284,514,56,2
Ciotola di muesli1695,226,55,5
Çılbır (uova alla turca)1437,63,810,8
Colazione turca2248,219,812,8
Colazione turca con feta1305,7126,7
Corn flakes con latte1113,817,12,9
Crêpes al formaggio21711,117,911,1
Crêpes semplici1927,124,37,2
Croissant farcito con tacchino affumicato24410,42113,1
Feta con pomodoro e cetriolo1106,44,17,7
French toast2377,831,58,8
Frittata di spinaci129939,1
Frittata di verdure1217,43,58,7
Halloumi alla griglia358232,828,3
Kaygana2039,216,510,9
Kuymak (muhlama)32512,113,725,1
Menemen1054,84,37,9
Menemen al formaggio1247,13,89,1
Miele e kaymak3271,932,722,6
Muesli con latte1415,318,25,4
Muffin avena e banana2666,838,510,2
Muffin di uova (al forno)14911,23,210,2
Murtuğa31510,81623
Omelette ai funghi14810,61,910,9
Omelette ai funghi e formaggio17912,62,213,4
Omelette al formaggio19613,91,914,5
Omelette alla ricotta15512,72,310,3
Omelette di albumi8011,612,9
Omelette semplice17712,81,113,1
Overnight oats1435,123,53,7
Pancake all'avena1817,226,65,6
Pancake classici2547,536,98,4
Pancake proteici19817,621,35,6
Pancake proteici all'avena (con whey)22320,621,76,1
Pane burro e marmellata3016,550,18,2
Pane burro e miele3325,751,512,2
Pane con crema di nocciole3298,152,49,4
Pane con kaymak e marmellata2845,843,69,7
Pane con paté di olive2445,732,310,5
Pane con tahina3399,945,513,9
Pane fritto all'uovo2879,426,415,8
Panino al formaggio3081432,613,4
Panino con formaggio e pomodoro1979,225,96,2
Panino con uova1998,417,710,2
Piatto di colazione turca (con olive)1657,313,59,4
Piatto di olive1670,985,816,9
Piatto di pomodori con ricotta7054,23,8
Porridge alla banana1514,724,34,5
Porridge d'avena (al latte)1455,622,14,1
Porridge proteico (con whey)13811,118,52,4
Porridge semplice984,315,22,3
Shakshuka904,75,16,1
Simit tostato al formaggio33713,539,314
Smoothie bowl1183,218,34
Spinaci con uova1056,24,67,5
Sucuk alla griglia39121,40,4132,9
Tagliere di formaggi29518,86,322
Tahina con melassa d'uva4247,751,123,6
Toast al burro di arachidi35712,544,215,5
Toast al sucuk33014,128,417,5
Toast con avocado191621,69,8
Toast con avocado e uovo in camicia1978,417,810,8
Toast di Ayvalık27910,923,215,8
Toast integrale28015,126,612,6
Uova al tegamino21512,70,7317,6
Uova alla Benedict25810,712,918,1
Uova con carne macinata17211,92,912,6
Uova con kavurma225170,6117
Uova con pane integrale e pomodoro124811,85
Uova con pastirma20118,21,313,4
Uova con patate fritte1786,312,711,5
Uova con sucuk26216,50,6820,9
Uova con würstel24613,61,720,1
Uova in camicia14212,50,729,5
Uova strapazzate17512,21,413,1
Yogurt greco con miele1187,813,93,9

Valori per 100 g.

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