Riepilogo
- Proteine 13%
- Carboidrati 37%
- Grassi 50%
100 grammi di Pane fritto all'uovo forniscono 287 kcal, 9,4 g di proteine, 26,4 g di carboidrati e 15,8 g di grassi. 1 porzione (145 g) ha circa 416 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Pane fritto all'uovo?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (663 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Pane bianco | 300 g | 798 kcal | 48% |
| Olio di semi di girasole | 60 g | 530 kcal | 32% |
| Uovo | 200 g | 286 kcal | 17% |
| Latte intero | 100 g | 60 kcal | 3,6% |
| Sale | 3 g | 0 kcal | 0% |
Il 12% del peso è stato considerato perso per evaporazione in cottura.
Valori nutrizionali: Pane fritto all'uovo
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 60,3 µg | 8% |
| Vitamina D | 0,85 µg | 17% |
| Vitamina E | 4,7 mg | 39% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,3 mg | 27% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,31 mg | 22% |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,5 mg | 16% |
| Vitamina B6 | 0,11 mg | 8% |
| Vitamina B12 | 0,4 µg | 16% |
| Folati | 73,2 µg | 37% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 114 mg | 14% |
| Ferro | 2,5 mg | 18% |
| Magnesio | 18 mg | 5% |
| Fosforo | 136 mg | 19% |
| Potassio | 138 mg | 7% |
| Sodio | 507 mg | 21% |
| Zinco | 0,9 mg | 9% |
| Rame | 0,08 mg | 8% |
| Manganese | 0,29 mg | 14% |
| Selenio | 22,2 µg | 40% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 2,8 g |
| Grassi monoinsaturi | 10,3 g |
| Grassi polinsaturi | 1,9 g |
| Colesterolo | 130 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Glutine
- Latte
- Uova
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- No
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Pane fritto all'uovo?
- 100 grammi di Pane fritto all'uovo hanno 287 kcal. 1 porzione (145 g) ha circa 416 kcal.
- Quante proteine ha Pane fritto all'uovo?
- 100 grammi contengono 9,4 g di proteine; il 13% dell’energia viene dalle proteine.
- Pane fritto all'uovo è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Pane fritto all'uovo è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.