Riepilogo
- Proteine 24%
- Carboidrati 1%
- Grassi 75%
100 grammi di Uova al tegamino forniscono 215 kcal, 12,7 g di proteine, 0,73 g di carboidrati e 17,6 g di grassi. 1 porzione (110 g) ha circa 237 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Uova al tegamino?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (444 g di ingredienti crudi in totale).
Il 10% del peso è stato considerato perso per evaporazione in cottura.
Valori nutrizionali: Uova al tegamino
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 229 µg | 29% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 2 µg | 40% |
| Vitamina E | 1,3 mg | 11% |
| Vitamina K | 1 µg | 1% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,04 mg | 4% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,46 mg | 33% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,08 mg | 1% |
| Vitamina B6 | 0,17 mg | 12% |
| Vitamina B12 | 0,91 µg | 36% |
| Folati | 47,4 µg | 24% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 58,7 mg | 7% |
| Ferro | 1,8 mg | 13% |
| Magnesio | 12,2 mg | 3% |
| Fosforo | 201 mg | 29% |
| Potassio | 141 mg | 7% |
| Sodio | 532 mg | 22% |
| Zinco | 1,3 mg | 13% |
| Rame | 0,07 mg | 7% |
| Manganese | 0,03 mg | 2% |
| Selenio | 30,8 µg | 56% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 8,2 g |
| Grassi monoinsaturi | 6 g |
| Grassi polinsaturi | 2,2 g |
| Colesterolo | 394 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Latte
- Uova
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- No
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Uova al tegamino?
- 100 grammi di Uova al tegamino hanno 215 kcal. 1 porzione (110 g) ha circa 237 kcal.
- Quante proteine ha Uova al tegamino?
- 100 grammi contengono 12,7 g di proteine; il 24% dell’energia viene dalle proteine.
- Uova al tegamino è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Uova al tegamino è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.