Riepilogo
- Proteine 12%
- Carboidrati 55%
- Grassi 33%
100 grammi di Bowl di yogurt e frutta forniscono 106 kcal, 3,2 g di proteine, 15,1 g di carboidrati e 4 g di grassi. 1 porzione (240 g) ha circa 254 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Bowl di yogurt e frutta?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (960 g di ingredienti crudi in totale).
Valori nutrizionali: Bowl di yogurt e frutta
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0,41 µg | 8% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 75,6 mg | 9% |
| Ferro | 0,37 mg | 3% |
| Magnesio | 22,5 mg | 6% |
| Fosforo | 87,4 mg | 12% |
| Potassio | 200 mg | 10% |
| Sodio | 23,7 mg | 1% |
| Zinco | 0,54 mg | 5% |
| Rame | 0,06 mg | 6% |
| Manganese | 0,38 mg | 19% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 1,5 g |
| Grassi monoinsaturi | 1,2 g |
| Colesterolo | 7,4 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Glutine
- Latte
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- No
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Bowl di yogurt e frutta?
- 100 grammi di Bowl di yogurt e frutta hanno 106 kcal. 1 porzione (240 g) ha circa 254 kcal.
- Quante proteine ha Bowl di yogurt e frutta?
- 100 grammi contengono 3,2 g di proteine; il 12% dell’energia viene dalle proteine.
- Bowl di yogurt e frutta è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Bowl di yogurt e frutta è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.