Riepilogo
- Proteine 13%
- Carboidrati 59%
- Grassi 28%
100 grammi di Bagel con formaggio spalmabile forniscono 292 kcal, 9,5 g di proteine, 42,4 g di carboidrati e 9,2 g di grassi. 1 porzione (130 g) ha circa 380 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Bagel con formaggio spalmabile?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (520 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Bagel | 400 g | 1100 kcal | 72% |
| Formaggio spalmabile | 120 g | 420 kcal | 28% |
Valori nutrizionali: Bagel con formaggio spalmabile
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 71,1 µg | 9% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,42 mg | 38% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,3 mg | 21% |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,5 mg | 22% |
| Vitamina B6 | 0,05 mg | 4% |
| Vitamina B12 | 0,05 µg | 2% |
| Folati | 69,8 µg | 35% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 36,2 mg | 5% |
| Ferro | 2,8 mg | 20% |
| Magnesio | 24,4 mg | 7% |
| Fosforo | 98,5 mg | 14% |
| Potassio | 108 mg | 5% |
| Sodio | 483 mg | 20% |
| Zinco | 0,79 mg | 8% |
| Rame | 0,13 mg | 13% |
| Manganese | 0,42 mg | 21% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 4,8 g |
| Grassi monoinsaturi | 2,2 g |
| Grassi polinsaturi | 0,88 g |
| Colesterolo | 23,3 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Glutine
- Latte
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- No
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Bagel con formaggio spalmabile?
- 100 grammi di Bagel con formaggio spalmabile hanno 292 kcal. 1 porzione (130 g) ha circa 380 kcal.
- Quante proteine ha Bagel con formaggio spalmabile?
- 100 grammi contengono 9,5 g di proteine; il 13% dell’energia viene dalle proteine.
- Bagel con formaggio spalmabile è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Bagel con formaggio spalmabile è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.