Riepilogo
Calorie
275
kcal / 100 g
Proteine
10,5
g / 100 g
Carboidrati
53,4
g / 100 g
Grassi
1,6
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 16%
- Carboidrati 79%
- Grassi 5%
100 grammi di Bagel forniscono 275 kcal, 10,5 g di proteine, 53,4 g di carboidrati e 1,6 g di grassi. 1 pezzo (26 g) ha circa 72 kcal.
A basso contenuto di grassiFonte di proteine
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Bagel
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,54 mg | 49% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,32 mg | 23% |
| Vitamina B3 (niacina) | 4,6 mg | 28% |
| Vitamina B6 | 0,051 mg | 4% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 88 µg | 44% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 18 mg | 2% |
| Ferro | 3,6 mg | 25% |
| Magnesio | 29 mg | 8% |
| Fosforo | 96 mg | 14% |
| Potassio | 101 mg | 5% |
| Sodio | 534 mg | 22% |
| Zinco | 0,88 mg | 9% |
| Rame | 0,16 mg | 16% |
| Manganese | 0,54 mg | 27% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 0,22 g |
| Grassi monoinsaturi | 0,13 g |
| Grassi polinsaturi | 0,7 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Contiene
- Glutine
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Bagels, plain, enriched, without calcium propionate (includes onion, poppy, sesame). Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Bagel?
- 100 grammi di Bagel hanno 275 kcal. 1 pezzo (26 g) ha circa 72 kcal.
- Quante proteine ha Bagel?
- 100 grammi contengono 10,5 g di proteine; il 16% dell’energia viene dalle proteine.
- Bagel è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Bagel è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.