Riepilogo
- Proteine 16%
- Carboidrati 47%
- Grassi 37%
100 grammi di Simit tostato al formaggio forniscono 337 kcal, 13,5 g di proteine, 39,3 g di carboidrati e 14 g di grassi. 1 porzione (170 g) ha circa 573 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Simit tostato al formaggio?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (775 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Farina 00 | 300 g | 1092 kcal | 48% |
| Formaggio kashar≈ | 200 g | 702 kcal | 31% |
| Semi di sesamo | 45 g | 258 kcal | 11% |
| Burro | 20 g | 143 kcal | 6,2% |
| Pekmez (melassa d'uva)≈ | 30 g | 87 kcal | 3,8% |
| Lievito secco | 5 g | 16 kcal | 0,7% |
| Acqua | 170 g | 0 kcal | 0% |
| Sale | 5 g | 0 kcal | 0% |
Gli ingredienti segnati con ≈ sono stati calcolati con l’alimento misurato più simile.
Il 12% del peso è stato considerato perso per evaporazione in cottura.
Valori nutrizionali: Simit tostato al formaggio
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 89,3 µg | 11% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0,15 µg | 3% |
| Vitamina E | 0,18 mg | 2% |
| Vitamina K | 0,99 µg | 1% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,49 mg | 45% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,36 mg | 26% |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,3 mg | 21% |
| Vitamina B6 | 0,13 mg | 9% |
| Vitamina B12 | 0,43 µg | 17% |
| Folati | 107 µg | 54% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 305 mg | 38% |
| Ferro | 3,4 mg | 24% |
| Magnesio | 52,7 mg | 14% |
| Fosforo | 241 mg | 34% |
| Potassio | 190 mg | 10% |
| Sodio | 502 mg | 21% |
| Zinco | 1,8 mg | 18% |
| Rame | 0,37 mg | 37% |
| Manganese | 0,54 mg | 27% |
| Selenio | 22,3 µg | 41% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 7 g |
| Grassi monoinsaturi | 4,2 g |
| Grassi polinsaturi | 1,9 g |
| Colesterolo | 26,5 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Glutine
- Latte
- Sesamo
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- No
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Simit tostato al formaggio?
- 100 grammi di Simit tostato al formaggio hanno 337 kcal. 1 porzione (170 g) ha circa 573 kcal.
- Quante proteine ha Simit tostato al formaggio?
- 100 grammi contengono 13,5 g di proteine; il 16% dell’energia viene dalle proteine.
- Simit tostato al formaggio è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Simit tostato al formaggio è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.