Riepilogo
- Proteine 36%
- Carboidrati 2%
- Grassi 62%
100 grammi di Uova in camicia forniscono 142 kcal, 12,5 g di proteine, 0,72 g di carboidrati e 9,5 g di grassi. 1 porzione (100 g) ha circa 142 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Uova in camicia?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (402 g di ingredienti crudi in totale).
Valori nutrizionali: Uova in camicia
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 159 µg | 20% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 2 µg | 40% |
| Vitamina E | 1 mg | 9% |
| Vitamina K | 0,3 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,04 mg | 4% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,45 mg | 32% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,07 mg | 0% |
| Vitamina B6 | 0,17 mg | 12% |
| Vitamina B12 | 0,89 µg | 36% |
| Folati | 46,8 µg | 23% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 55,8 mg | 7% |
| Ferro | 1,7 mg | 12% |
| Magnesio | 12 mg | 3% |
| Fosforo | 197 mg | 28% |
| Potassio | 137 mg | 7% |
| Sodio | 334 mg | 14% |
| Zinco | 1,3 mg | 13% |
| Rame | 0,07 mg | 7% |
| Manganese | 0,03 mg | 2% |
| Selenio | 30,6 µg | 56% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 3,1 g |
| Grassi monoinsaturi | 3,6 g |
| Grassi polinsaturi | 1,9 g |
| Grassi trans | 0,04 g |
| Colesterolo | 370 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Uova
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Uova in camicia?
- 100 grammi di Uova in camicia hanno 142 kcal. 1 porzione (100 g) ha circa 142 kcal.
- Quante proteine ha Uova in camicia?
- 100 grammi contengono 12,5 g di proteine; il 36% dell’energia viene dalle proteine.
- Uova in camicia è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Uova in camicia è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.