Riepilogo
- Proteine 26%
- Carboidrati 45%
- Grassi 29%
100 grammi di Yogurt greco con miele forniscono 118 kcal, 7,8 g di proteine, 13,9 g di carboidrati e 3,9 g di grassi. 1 porzione (170 g) ha circa 201 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Yogurt greco con miele?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (680 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Yogurt greco (intero) | 600 g | 562 kcal | 70% |
| Miele | 80 g | 243 kcal | 30% |
Valori nutrizionali: Yogurt greco con miele
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina K | 0,18 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,05 mg | 5% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,22 mg | 16% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,21 mg | 1% |
| Vitamina B6 | 0,04 mg | 3% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 98,7 mg | 12% |
| Ferro | 0,05 mg | 0% |
| Magnesio | 9,7 mg | 3% |
| Fosforo | 112 mg | 16% |
| Potassio | 136 mg | 7% |
| Sodio | 30,3 mg | 1% |
| Zinco | 0,44 mg | 4% |
| Rame | 0,01 mg | 1% |
| Manganese | 0,01 mg | 1% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 2,1 g |
| Grassi monoinsaturi | 0,85 g |
| Colesterolo | 14,8 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Latte
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- No
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Yogurt greco con miele?
- 100 grammi di Yogurt greco con miele hanno 118 kcal. 1 porzione (170 g) ha circa 201 kcal.
- Quante proteine ha Yogurt greco con miele?
- 100 grammi contengono 7,8 g di proteine; il 26% dell’energia viene dalle proteine.
- Yogurt greco con miele è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Yogurt greco con miele è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.