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Tabella calorie: Insalate e antipasti

Calorie, proteine, carboidrati e grassi per 100 g delle 84 voci di questo elenco. Apri una voce per porzioni, vitamine e minerali.

Tabella calorie: Insalate e antipasti
NomeCalorie (kcal)Proteine (g)Carboidr. (g)Grassi (g)
Acuka4058,323,933,3
Atom (meze allo yogurt)1627,95,512,4
Baba ghanoush1242,78,19,5
Barbabietola allo yogurt794,773,6
Branzino marinato15513,71,510,3
Cacık562,13,83,7
Coleslaw1311,17,311,2
Ezme piccante831,28,45,5
Fagioli dall'occhio all'olio d'oliva1265,114,95,5
Fattoush991,910,85,7
Funghi allo yogurt933,85,17
Haydari1419,15,59,4
Hummus1937,420,310,1
Hummus con manzo saltato25412,417,116
Insalata Caesar con pollo16212,97,19,3
Insalata caprese1709,63,413,2
Insalata Cobb16311,82,811,9
Insalata con halloumi1387,13,510,9
Insalata con ricotta623,84,33,6
Insalata del pastore560,824,24,3
Insalata di acetosa681,34,35,5
Insalata di anguria e feta884,375,1
Insalata di avocado1001,36,18,7
Insalata di barbabietole811,68,24,7
Insalata di broccoli1062,96,58,7
Insalata di carote830,98,85,4
Insalata di cavolfiore711,64,85,2
Insalata di cavolo651,15,94,6
Insalata di cavolo rosso771,16,75,3
Insalata di ceci1355,116,95,7
Insalata di cicoria selvatica1142,38,48,9
Insalata di cuscus1102,213,65,4
Insalata di fagioli1355,916,85,4
Insalata di fagioli con tahina1527,516,17,1
Insalata di fagioli e tonno15112,412,45,9
Insalata di funghi892,85,37,1
Insalata di grano982,615,43,6
Insalata di lenticchie1085,413,93,9
Insalata di mais701,57,94,2
Insalata di melanzane arrostite741,16,65,1
Insalata di melanzane con tahina1133,18,47,9
Insalata di pasta1443,818,26,2
Insalata di patate alla turca1141,616,64,9
Insalata di peperoni arrostiti880,956,37
Insalata di pollo (con maionese)19117,92,711,8
Insalata di pollo alla griglia889,33,84,3
Insalata di polpo14714,84,37,6
Insalata di portulaca (all'olio d'oliva)631,54,24,9
Insalata di portulaca allo yogurt773,14,95,3
Insalata di quinoa1002,312,35
Insalata di quinoa con carciofi982,711,74,9
Insalata di quinoa con pollo e limone10610,683,8
Insalata di rucola771,56,45,6
Insalata di salicornia981,87,46,9
Insalata di salmone854,92,96,1
Insalata di sedano rapa allo yogurt1225,17,38,5
Insalata di tonno898,34,44,4
Insalata di tonno e ceci1168,111,94,2
Insalata di uova21310,21,618,1
Insalata di verdure arrostite7416,15,4
Insalata di za'atar1342910,8
Insalata Gavurdağı1322,38,210,9
Insalata greca1033,94,48,1
Insalata mediterranea893,14,27
Insalata russa1752,19,714,3
Insalata verde con melassa di melograno701,36,94,6
Insalata verde di stagione541,14,24,1
Kısır1383,119,85,6
Köpoğlu1091,96,28,8
Lakerda21223,71,511,7
Melanzane allo yogurt1322,36,211
Piatto di sottaceti210,834,40,32
Pilaki di fagioli1585,618,17,5
Piyaz1366,615,85,6
Polpette di lenticchie1425,420,64,7
Polpette di patate al forno1675,822,95,9
Pomodori e cetrioli a fette170,763,50,19
Purè di fave1686,916,88,7
Şakşuka1441,37,512,5
Spinaci allo yogurt (borani)803,45,55,4
Tabbouleh1102,410,97
Taramosalata334412,930,1
Tarator di carote allo yogurt1275,18,38,7
Topik1735,720,78,3

Valori per 100 g.

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