Riepilogo
- Proteine 38%
- Carboidrati 6%
- Grassi 56%
100 grammi di Insalata di pollo (con maionese) forniscono 191 kcal, 17,9 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 11,8 g di grassi. 1 porzione (190 g) ha circa 363 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Insalata di pollo (con maionese)?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (785 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Petto di pollo (lesso) | 450 g | 680 kcal | 45% |
| Maionese | 100 g | 680 kcal | 45% |
| Mais dolce (fresco) | 80 g | 69 kcal | 4,6% |
| Yogurt greco (intero) | 60 g | 56 kcal | 3,7% |
| Cetriolini sottaceto | 80 g | 10 kcal | 0,7% |
| Aneto | 10 g | 4 kcal | 0,3% |
| Pepe nero | 1 g | 3 kcal | 0,2% |
| Sale | 4 g | 0 kcal | 0% |
Valori nutrizionali: Insalata di pollo (con maionese)
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0,08 µg | 2% |
| Vitamina K | 22,9 µg | 31% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,05 mg | 5% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg | 7% |
| Vitamina B3 (niacina) | 5,1 mg | 32% |
| Vitamina B6 | 0,21 mg | 15% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 26 mg | 3% |
| Ferro | 0,71 mg | 5% |
| Magnesio | 20,1 mg | 5% |
| Fosforo | 119 mg | 17% |
| Potassio | 171 mg | 9% |
| Sodio | 402 mg | 17% |
| Zinco | 0,68 mg | 7% |
| Rame | 0,04 mg | 4% |
| Manganese | 0,07 mg | 4% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 2,2 g |
| Grassi monoinsaturi | 2,9 g |
| Colesterolo | 50,8 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Latte
- Uova
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- No
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Insalata di pollo (con maionese)?
- 100 grammi di Insalata di pollo (con maionese) hanno 191 kcal. 1 porzione (190 g) ha circa 363 kcal.
- Quante proteine ha Insalata di pollo (con maionese)?
- 100 grammi contengono 17,9 g di proteine; il 38% dell’energia viene dalle proteine.
- Insalata di pollo (con maionese) è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Insalata di pollo (con maionese) è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.