Riepilogo
- Proteine 14%
- Carboidrati 48%
- Grassi 38%
100 grammi di Toast al burro di arachidi forniscono 357 kcal, 12,5 g di proteine, 44,2 g di carboidrati e 15,5 g di grassi. 1 porzione (130 g) ha circa 464 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Toast al burro di arachidi?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (528 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Pane bianco | 400 g | 1064 kcal | 58% |
| Burro di arachidi | 128 g | 765 kcal | 42% |
Il 3% del peso è stato considerato perso per evaporazione in cottura.
Valori nutrizionali: Toast al burro di arachidi
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 2,5 mg | 20% |
| Vitamina K | 0,23 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,45 mg | 41% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,24 mg | 17% |
| Vitamina B3 (niacina) | 7 mg | 44% |
| Vitamina B6 | 0,18 mg | 13% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 108 µg | 54% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 125 mg | 16% |
| Ferro | 3,3 mg | 23% |
| Magnesio | 60 mg | 16% |
| Fosforo | 160 mg | 23% |
| Potassio | 238 mg | 12% |
| Sodio | 387 mg | 16% |
| Zinco | 1,2 mg | 12% |
| Rame | 0,18 mg | 18% |
| Manganese | 0,83 mg | 42% |
| Selenio | 18,2 µg | 33% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 3,1 g |
| Grassi monoinsaturi | 6,9 g |
| Grassi polinsaturi | 4,4 g |
| Grassi trans | 0,04 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Glutine
- Arachidi
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- Sì
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Toast al burro di arachidi?
- 100 grammi di Toast al burro di arachidi hanno 357 kcal. 1 porzione (130 g) ha circa 464 kcal.
- Quante proteine ha Toast al burro di arachidi?
- 100 grammi contengono 12,5 g di proteine; il 14% dell’energia viene dalle proteine.
- Toast al burro di arachidi è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Toast al burro di arachidi è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.