Riepilogo
- Proteine 23%
- Carboidrati 15%
- Grassi 62%
100 grammi di Feta con pomodoro e cetriolo forniscono 110 kcal, 6,4 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 7,7 g di grassi. 1 porzione (205 g) ha circa 226 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Feta con pomodoro e cetriolo?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (806 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Feta | 240 g | 655 kcal | 74% |
| Olio d'oliva | 15 g | 133 kcal | 15% |
| Pomodoro | 300 g | 54 kcal | 6,1% |
| Cetriolo | 250 g | 40 kcal | 4,5% |
| Timo | 1 g | 3 kcal | 0,3% |
Valori nutrizionali: Feta con pomodoro e cetriolo
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina K | 12,6 µg | 17% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 121 mg | 15% |
| Ferro | 0,18 mg | 1% |
| Magnesio | 12,8 mg | 3% |
| Fosforo | 114 mg | 16% |
| Potassio | 174 mg | 9% |
| Sodio | 309 mg | 13% |
| Zinco | 0,83 mg | 8% |
| Rame | 0,05 mg | 5% |
| Manganese | 0,08 mg | 4% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 3,6 g |
| Grassi monoinsaturi | 2,6 g |
| Colesterolo | 17,1 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Latte
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- No
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Feta con pomodoro e cetriolo?
- 100 grammi di Feta con pomodoro e cetriolo hanno 110 kcal. 1 porzione (205 g) ha circa 226 kcal.
- Quante proteine ha Feta con pomodoro e cetriolo?
- 100 grammi contengono 6,4 g di proteine; il 23% dell’energia viene dalle proteine.
- Feta con pomodoro e cetriolo è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Feta con pomodoro e cetriolo è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.