Riepilogo
Calorie
273
kcal / 100 g
Proteine
19,7
g / 100 g
Carboidrati
5,6
g / 100 g
Grassi
19,1
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 29%
- Carboidrati 8%
- Grassi 63%
100 grammi di Feta forniscono 273 kcal, 19,7 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 19,1 g di grassi.
A basso contenuto di zuccheriAd alto contenuto proteico
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Feta
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina K | 1,2 µg | 2% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,056 mg | 5% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,44 mg | 32% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,26 mg | 2% |
| Vitamina B6 | 0,038 mg | 3% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 371 mg | 46% |
| Ferro | 0,068 mg | 0% |
| Magnesio | 17,7 mg | 5% |
| Fosforo | 328 mg | 47% |
| Potassio | 105 mg | 5% |
| Sodio | 1030 mg | 43% |
| Zinco | 2,4 mg | 24% |
| Rame | 0,032 mg | 3% |
| Manganese | 0,02 mg | 1% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 11,2 g |
| Grassi monoinsaturi | 4,2 g |
| Colesterolo | 57,5 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Contiene
- Latte
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- No
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Cheese, feta, whole milk, crumbled. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Feta?
- 100 grammi di Feta hanno 273 kcal.
- Quante proteine ha Feta?
- 100 grammi contengono 19,7 g di proteine; il 29% dell’energia viene dalle proteine.
- Feta è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Feta è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.