Riepilogo
Calorie
72
kcal / 100 g
Proteine
10,3
g / 100 g
Carboidrati
6,7
g / 100 g
Grassi
0,29
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 58%
- Carboidrati 38%
- Grassi 4%
100 grammi di Formaggio çökelek forniscono 72 kcal, 10,3 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 0,29 g di grassi. 1 tazza (145 g) ha circa 104 kcal.
A basso contenuto di grassiA basso contenuto di grassi saturiA basso contenuto di zuccheriAd alto contenuto proteico
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Formaggio çökelek
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 2 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,01 mg | 0% |
| Vitamina K | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,023 mg | 2% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,23 mg | 16% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,14 mg | 1% |
| Vitamina B6 | 0,016 mg | 1% |
| Vitamina B12 | 0,46 µg | 18% |
| Folati | 9 µg | 5% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 86 mg | 11% |
| Ferro | 0,15 mg | 1% |
| Magnesio | 11 mg | 3% |
| Fosforo | 190 mg | 27% |
| Potassio | 137 mg | 7% |
| Sodio | 372 mg | 16% |
| Zinco | 0,47 mg | 5% |
| Rame | 0,03 mg | 3% |
| Manganese | 0,022 mg | 1% |
| Selenio | 9,4 µg | 17% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 0,17 g |
| Grassi monoinsaturi | 0,079 g |
| Grassi polinsaturi | 0,003 g |
| Grassi trans | 0 g |
| Colesterolo | 7 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Contiene
- Latte
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- No
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Cheese, cottage, nonfat, uncreamed, dry, large or small curd. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Formaggio çökelek?
- 100 grammi di Formaggio çökelek hanno 72 kcal. 1 tazza (145 g) ha circa 104 kcal.
- Quante proteine ha Formaggio çökelek?
- 100 grammi contengono 10,3 g di proteine; il 58% dell’energia viene dalle proteine.
- Formaggio çökelek è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Formaggio çökelek è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.