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Table des calories : Petit-déjeuner

Calories, protéines, glucides et lipides pour 100 g des 84 éléments de cette liste. Ouvrez un élément pour les portions, vitamines et minéraux.

Table des calories : Petit-déjeuner
NomCalories (kcal)Protéines (g)Glucides (g)Lipides (g)
Assiette d'olives1670,985,816,9
Assiette de petit-déjeuner turc (aux olives)1657,313,59,4
Assiette de tomates au fromage frais7054,23,8
Bagel au fromage frais2929,542,49,2
Blancs d'œufs, avoine et fruits1147,3191,2
Bol d'avoine au fromage frais1537,521,54,6
Bol de muesli1695,226,55,5
Bol de yaourt au granola1584,918,47,3
Bol de yaourt aux fruits1063,215,14
Bol de yaourt protéiné13012,2133,2
Bowl avocat et œuf1386,14,511,1
Bowl de chia au kéfir88410,33,9
Chakchouka904,75,16,1
Çılbır (œufs à la turque)1437,63,810,8
Corn flakes au lait1113,817,12,9
Crêpes au fromage21711,117,911,1
Crêpes nature1927,124,37,2
Croissant sandwich à la dinde fumée24410,42113,1
Croque au pain complet28015,126,612,6
Épinards aux œufs1056,24,67,5
Feta, tomate et concombre1106,44,17,7
Halloumi grillé358232,828,3
Kaygana2039,216,510,9
Kuymak (muhlama)32512,113,725,1
Menemen1054,84,37,9
Menemen au fromage1247,13,89,1
Miel et kaymak3271,932,722,6
Muesli au lait1415,318,25,4
Muffins aux œufs (au four)14911,23,210,2
Muffins avoine banane2666,838,510,2
Murtuğa31510,81623
Œufs à la viande hachée17211,92,912,6
Œufs au kavurma225170,6117
Œufs au pastirma20118,21,313,4
Œufs au plat21512,70,7317,6
Œufs au sucuk26216,50,6820,9
Œufs aux pommes de terre sautées1786,312,711,5
Œufs aux saucisses24613,61,720,1
Œufs Bénédicte25810,712,918,1
Œufs brouillés17512,21,413,1
Œufs pochés14212,50,729,5
Œufs, pain complet et tomate124811,85
Omelette au fromage19613,91,914,5
Omelette au fromage frais15512,72,310,3
Omelette aux blancs d'œufs8011,612,9
Omelette aux champignons14810,61,910,9
Omelette aux champignons et au fromage17912,62,213,4
Omelette aux épinards129939,1
Omelette aux légumes1217,43,58,7
Omelette nature17712,81,113,1
Overnight oats1435,123,53,7
Pain à la pâte à tartiner noisette3298,152,49,4
Pain au kaymak et à la confiture2845,843,69,7
Pain perdu2377,831,58,8
Pain perdu salé2879,426,415,8
Pancakes à l'avoine1817,226,65,6
Pancakes classiques2547,536,98,4
Pancakes protéinés19817,621,35,6
Pancakes protéinés à l'avoine (whey)22320,621,76,1
Petit-déjeuner turc2248,219,812,8
Petit-déjeuner turc à la feta1305,7126,7
Plateau de fromages29518,86,322
Porridge (au lait)1455,622,14,1
Porridge à la banane1514,724,34,5
Porridge nature984,315,22,3
Porridge protéiné (au whey)13811,118,52,4
Pudding de chia1284,514,56,2
Sandwich au fromage3081432,613,4
Sandwich aux œufs1998,417,710,2
Sandwich fromage-tomate1979,225,96,2
Simit toasté au fromage33713,539,314
Smoothie bowl1183,218,34
Sucuk grillé39121,40,4132,9
Tahini à la mélasse de raisin4247,751,123,6
Tartine au beurre de cacahuète35712,544,215,5
Tartine au tahini3399,945,513,9
Tartine beurre et miel3325,751,512,2
Tartine beurre-confiture3016,550,18,2
Tartine de tapenade2445,732,310,5
Toast à l'avocat191621,69,8
Toast à l'avocat et œuf poché1978,417,810,8
Toast au sucuk33014,128,417,5
Toast d'Ayvalık27910,923,215,8
Yaourt grec au miel1187,813,93,9

Valeurs pour 100 g.

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