587 exercices trouvés
Débutant
3.8
Long Arm Crunch
Abdos SupérieursAbdominaux
Débutant
3.7
Figure-Four Crunch
ObliquesAbdominaux
Intermédiaire
3.9
Seated Flutter Kick
Abdos InférieursAbdominaux
Débutant
3.6
Frog Crunches
Abdos SupérieursAbdominaux
Intermédiaire
4.1
Alternate Leg Raises
Abdos InférieursAbdominaux
Intermédiaire
4.5
Mountain Climber
Abdos InférieursAbdominaux
Intermédiaire
4.2
Reverse Plank Kicks
Abdos InférieursAbdominaux
Débutant
4.0
Twisting Crunch
ObliquesAbdominaux
Intermédiaire
4.1
Lying Leg Raise Hip Lift
Abdos InférieursAbdominaux
Débutant
4.3
Hands In Air Dead Bug
AbdominauxAbdominaux
Débutant
3.8
Lever Lying Crunch
Abdos SupérieursAbdominaux
Avancé
4.7
Suspended Ab Fall-out
AbdominauxAbdominaux
Avancé
4.8
Raise the Dragon Flag
AbdominauxAbdominaux
Débutant
4.1
Leg Pull-in Knee-ups
Abdos InférieursAbdominaux
Intermédiaire
4.3
Ball Russian Twist throw with partner
ObliquesAbdominaux
Débutant
3.9
45-degree Side Bend
ObliquesAbdominaux
Intermédiaire
4.4
Banded Jack knife sit-up
AbdominauxAbdominaux
Intermédiaire
4.5
Decline Sit-up
Abdos SupérieursAbdominaux
Débutant
3.5
Quarter Sit-up
Abdos SupérieursAbdominaux
Débutant
4.2
Lying Knee Raise
Abdos InférieursAbdominaux
Débutant
3.6
Flutter Kicks
Abdos InférieursAbdominaux
Intermédiaire
4.4
Side Bridge Hip Abduction
ObliquesAbdominaux
Intermédiaire
4.5
Standing Cable Crunch
Abdos SupérieursAbdominaux
Débutant
3.8
Bar Band Standing Side Bend
ObliquesAbdominaux
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