Exercices de Avant-bras
9 exercices de Avant-bras avec instructions étape par étape, erreurs courantes et activation musculaire.
DébutantBarbell Reverse Curl
Avant-bras
DébutantBarbell Reverse Wrist Curl
Avant-bras
DébutantBarbell Reverse Wrist Curl with Bench
Avant-bras
DébutantDumbbell Seated Neutral Wrist Curl
Avant-bras
DébutantDumbbell Wrist Curl
Avant-bras
DébutantBarbell Reverse Wrist Curl Over a Bench
Avant-bras
IntermédiaireBehind Back Finger Curl
Avant-bras
IntermédiaireBehind Back Finger Dumbbell Curl
Avant-bras
DébutantDumbbell Reverse Wrist Curl
Avant-bras