Résumé
- Protéines 26 %
- Glucides 45 %
- Lipides 29 %
100 grammes de Yaourt grec au miel apportent 118 kcal, 7,8 g de protéines, 13,9 g de glucides et 3,9 g de lipides. 1 portion (170 g) apporte environ 201 kcal.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Que contient Yaourt grec au miel ?
Valeurs calculées à partir des ingrédients d’une recette standard pour 4 personnes (680 g d’ingrédients crus au total).
| Ingrédient | Quantité | Énergie | Part des calories |
|---|---|---|---|
| Yaourt grec (entier) | 600 g | 562 kcal | 70 % |
| Miel | 80 g | 243 kcal | 30 % |
Valeurs nutritionnelles : Yaourt grec au miel
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine K | 0,18 µg | 0 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,05 mg | 5 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,22 mg | 16 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,21 mg | 1 % |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 98,7 mg | 12 % |
| Fer | 0,05 mg | 0 % |
| Magnésium | 9,7 mg | 3 % |
| Phosphore | 112 mg | 16 % |
| Potassium | 136 mg | 7 % |
| Sodium | 30,3 mg | 1 % |
| Zinc | 0,44 mg | 4 % |
| Cuivre | 0,01 mg | 1 % |
| Manganèse | 0,01 mg | 1 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 2,1 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0,85 g |
| Cholestérol | 14,8 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
- Lait
- Végan
- Non
- Végétarien
- Oui
- Sans gluten
- Oui
- Sans produits laitiers
- Non
Déterminé d’après les ingrédients de la recette ; les produits industriels et plats de restaurant peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs ont été calculées à partir des ingrédients et des quantités du plat, avec la mesure USDA FoodData Central de chaque ingrédient. Les calories et les macros ne sont pas des estimations d’IA.
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Yaourt grec au miel ?
- 100 grammes de Yaourt grec au miel apportent 118 kcal. 1 portion (170 g) apporte environ 201 kcal.
- Combien de protéines dans Yaourt grec au miel ?
- 100 grammes contiennent 7,8 g de protéines ; 26 % de l’énergie provient des protéines.
- Yaourt grec au miel est-il sans gluten ?
- Oui. Il ne contient aucune céréale à gluten.
- Yaourt grec au miel est-il végan ?
- Non, il contient des produits d’origine animale.