Résumé
- Protéines 13 %
- Glucides 59 %
- Lipides 28 %
100 grammes de Bagel au fromage frais apportent 292 kcal, 9,5 g de protéines, 42,4 g de glucides et 9,2 g de lipides. 1 portion (130 g) apporte environ 380 kcal.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Que contient Bagel au fromage frais ?
Valeurs calculées à partir des ingrédients d’une recette standard pour 4 personnes (520 g d’ingrédients crus au total).
| Ingrédient | Quantité | Énergie | Part des calories |
|---|---|---|---|
| Bagel | 400 g | 1 100 kcal | 72 % |
| Fromage frais à tartiner | 120 g | 420 kcal | 28 % |
Valeurs nutritionnelles : Bagel au fromage frais
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 71,1 µg | 9 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,42 mg | 38 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,3 mg | 21 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 3,5 mg | 22 % |
| Vitamine B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Vitamine B12 | 0,05 µg | 2 % |
| Folates | 69,8 µg | 35 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 36,2 mg | 5 % |
| Fer | 2,8 mg | 20 % |
| Magnésium | 24,4 mg | 7 % |
| Phosphore | 98,5 mg | 14 % |
| Potassium | 108 mg | 5 % |
| Sodium | 483 mg | 20 % |
| Zinc | 0,79 mg | 8 % |
| Cuivre | 0,13 mg | 13 % |
| Manganèse | 0,42 mg | 21 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 4,8 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2,2 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0,88 g |
| Cholestérol | 23,3 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
- Gluten
- Lait
- Végan
- Non
- Végétarien
- Oui
- Sans gluten
- Non
- Sans produits laitiers
- Non
Déterminé d’après les ingrédients de la recette ; les produits industriels et plats de restaurant peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs ont été calculées à partir des ingrédients et des quantités du plat, avec la mesure USDA FoodData Central de chaque ingrédient. Les calories et les macros ne sont pas des estimations d’IA.
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Bagel au fromage frais ?
- 100 grammes de Bagel au fromage frais apportent 292 kcal. 1 portion (130 g) apporte environ 380 kcal.
- Combien de protéines dans Bagel au fromage frais ?
- 100 grammes contiennent 9,5 g de protéines ; 13 % de l’énergie provient des protéines.
- Bagel au fromage frais est-il sans gluten ?
- Non. Il contient une céréale à gluten (blé, orge, seigle ou avoine).
- Bagel au fromage frais est-il végan ?
- Non, il contient des produits d’origine animale.