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Table des calories : Salades et mezzés

Calories, protéines, glucides et lipides pour 100 g des 84 éléments de cette liste. Ouvrez un élément pour les portions, vitamines et minéraux.

Table des calories : Salades et mezzés
NomCalories (kcal)Protéines (g)Glucides (g)Lipides (g)
Acuka4058,323,933,3
Assiette de pickles210,834,40,32
Atom (mezzé au yaourt)1627,95,512,4
Aubergines au yaourt1322,36,211
Baba ghanoush1242,78,19,5
Bar mariné15513,71,510,3
Betterave au yaourt794,773,6
Boulettes de lentilles corail1425,420,64,7
Cacık562,13,83,7
Champignons au yaourt933,85,17
Coleslaw1311,17,311,2
Épinards au yaourt (borani)803,45,55,4
Ezme épicé831,28,45,5
Fattouche991,910,85,7
Galettes de pommes de terre au four1675,822,95,9
Haricots cornille à l'huile d'olive1265,114,95,5
Haydari1419,15,59,4
Houmous1937,420,310,1
Houmous au bœuf sauté25412,417,116
Kısır1383,119,85,6
Köpoğlu1091,96,28,8
Lakerda21223,71,511,7
Pilaki de haricots blancs1585,618,17,5
Piyaz1366,615,85,6
Purée de fèves1686,916,88,7
Şakşuka1441,37,512,5
Salade au fromage frais623,84,33,6
Salade au halloumi1387,13,510,9
Salade au saumon854,92,96,1
Salade aux œufs21310,21,618,1
Salade caprese1709,63,413,2
Salade César au poulet16212,97,19,3
Salade Cobb16311,82,811,9
Salade d'aubergines au tahini1133,18,47,9
Salade d'aubergines grillées741,16,65,1
Salade d'avocat1001,36,18,7
Salade d'oseille681,34,35,5
Salade de betteraves811,68,24,7
Salade de blé982,615,43,6
Salade de brocolis1062,96,58,7
Salade de carottes830,98,85,4
Salade de céleri-rave au yaourt1225,17,38,5
Salade de champignons892,85,37,1
Salade de chicorée sauvage1142,38,48,9
Salade de chou651,15,94,6
Salade de chou rouge771,16,75,3
Salade de chou-fleur711,64,85,2
Salade de couscous1102,213,65,4
Salade de haricots au tahini1527,516,17,1
Salade de haricots blancs1355,916,85,4
Salade de haricots blancs au thon15112,412,45,9
Salade de légumes grillés7416,15,4
Salade de lentilles1085,413,93,9
Salade de maïs701,57,94,2
Salade de pastèque et feta884,375,1
Salade de pâtes1443,818,26,2
Salade de pois chiches1355,116,95,7
Salade de poivrons grillés880,956,37
Salade de pommes de terre à la turque1141,616,64,9
Salade de poulet (à la mayonnaise)19117,92,711,8
Salade de poulet grillé889,33,84,3
Salade de poulpe14714,84,37,6
Salade de pourpier (à l'huile d'olive)631,54,24,9
Salade de pourpier au yaourt773,14,95,3
Salade de quinoa1002,312,35
Salade de quinoa au poulet et citron10610,683,8
Salade de quinoa aux artichauts982,711,74,9
Salade de roquette771,56,45,6
Salade de salicorne981,87,46,9
Salade de thon898,34,44,4
Salade de thon aux pois chiches1168,111,94,2
Salade de zaatar1342910,8
Salade du berger560,824,24,3
Salade Gavurdağı1322,38,210,9
Salade grecque1033,94,48,1
Salade méditerranéenne893,14,27
Salade russe1752,19,714,3
Salade verte à la mélasse de grenade701,36,94,6
Salade verte de saison541,14,24,1
Taboulé libanais1102,410,97
Tarama334412,930,1
Tarator de carottes au yaourt1275,18,38,7
Tomates et concombre en tranches170,763,50,19
Topik1735,720,78,3

Valeurs pour 100 g.

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