Résumé
- Protéines 16 %
- Glucides 23 %
- Lipides 61 %
100 grammes de Salade de céleri-rave au yaourt apportent 122 kcal, 5,1 g de protéines, 7,3 g de glucides et 8,5 g de lipides. 1 portion (130 g) apporte environ 159 kcal.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Que contient Salade de céleri-rave au yaourt ?
Valeurs calculées à partir des ingrédients d’une recette standard pour 4 personnes (859 g d’ingrédients crus au total).
| Ingrédient | Quantité | Énergie | Part des calories |
|---|---|---|---|
| Yaourt grec (entier) | 350 g | 328 kcal | 31 % |
| Mayonnaise | 40 g | 272 kcal | 26 % |
| Noix | 40 g | 262 kcal | 25 % |
| Céleri-rave | 400 g | 168 kcal | 16 % |
| Ail | 8 g | 11 kcal | 1,1 % |
| Jus de citron | 15 g | 3 kcal | 0,3 % |
| Sel | 6 g | 0 kcal | 0 % |
Valeurs nutritionnelles : Salade de céleri-rave au yaourt
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamine K | 26,9 µg | 36 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,06 mg | 5 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,14 mg | 10 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,47 mg | 3 % |
| Vitamine B6 | 0,12 mg | 9 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 70,5 mg | 9 % |
| Fer | 0,47 mg | 3 % |
| Magnésium | 21,2 mg | 6 % |
| Phosphore | 122 mg | 17 % |
| Potassium | 223 mg | 11 % |
| Sodium | 361 mg | 15 % |
| Zinc | 0,5 mg | 5 % |
| Cuivre | 0,11 mg | 11 % |
| Manganèse | 0,24 mg | 12 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 1,8 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1,6 g |
| Cholestérol | 8,8 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
- Lait
- Œuf
- Fruits à coque
- Céleri
- Végan
- Non
- Végétarien
- Oui
- Sans gluten
- Oui
- Sans produits laitiers
- Non
Déterminé d’après les ingrédients de la recette ; les produits industriels et plats de restaurant peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs ont été calculées à partir des ingrédients et des quantités du plat, avec la mesure USDA FoodData Central de chaque ingrédient. Les calories et les macros ne sont pas des estimations d’IA.
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Salade de céleri-rave au yaourt ?
- 100 grammes de Salade de céleri-rave au yaourt apportent 122 kcal. 1 portion (130 g) apporte environ 159 kcal.
- Combien de protéines dans Salade de céleri-rave au yaourt ?
- 100 grammes contiennent 5,1 g de protéines ; 16 % de l’énergie provient des protéines.
- Salade de céleri-rave au yaourt est-il sans gluten ?
- Oui. Il ne contient aucune céréale à gluten.
- Salade de céleri-rave au yaourt est-il végan ?
- Non, il contient des produits d’origine animale.