Résumé
- Protéines 4 %
- Glucides 40 %
- Lipides 56 %
100 grammes de Salade de carottes apportent 83 kcal, 0,9 g de protéines, 8,8 g de glucides et 5,4 g de lipides. 1 portion (145 g) apporte environ 120 kcal.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Que contient Salade de carottes ?
Valeurs calculées à partir des ingrédients d’une recette standard pour 4 personnes (579 g d’ingrédients crus au total).
| Ingrédient | Quantité | Énergie | Part des calories |
|---|---|---|---|
| Huile d'olive | 30 g | 265 kcal | 55 % |
| Carotte | 500 g | 205 kcal | 43 % |
| Jus de citron | 30 g | 7 kcal | 1,5 % |
| Persil | 15 g | 5 kcal | 1 % |
| Sel | 4 g | 0 kcal | 0 % |
Valeurs nutritionnelles : Salade de carottes
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 732 µg | 92 % |
| Vitamine C | 10,6 mg | 13 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 1,3 mg | 11 % |
| Vitamine K | 57 µg | 76 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,06 mg | 5 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,05 mg | 4 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,89 mg | 6 % |
| Vitamine B6 | 0,12 mg | 9 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Folates | 21,4 µg | 11 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 32,6 mg | 4 % |
| Fer | 0,46 mg | 3 % |
| Magnésium | 12 mg | 3 % |
| Phosphore | 32,1 mg | 5 % |
| Potassium | 296 mg | 15 % |
| Sodium | 329 mg | 14 % |
| Zinc | 0,24 mg | 2 % |
| Cuivre | 0,04 mg | 4 % |
| Manganèse | 0,13 mg | 7 % |
| Sélénium | 0,09 µg | 0 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 0,75 g |
| Acides gras monoinsaturés | 3,8 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0,64 g |
| Cholestérol | 0 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
Ne contient aucun des 14 allergènes majeurs de l’UE.
- Végan
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Sans gluten
- Oui
- Sans produits laitiers
- Oui
Déterminé d’après les ingrédients de la recette ; les produits industriels et plats de restaurant peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs ont été calculées à partir des ingrédients et des quantités du plat, avec la mesure USDA FoodData Central de chaque ingrédient. Les calories et les macros ne sont pas des estimations d’IA.
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Salade de carottes ?
- 100 grammes de Salade de carottes apportent 83 kcal. 1 portion (145 g) apporte environ 120 kcal.
- Combien de protéines dans Salade de carottes ?
- 100 grammes contiennent 0,9 g de protéines ; 4 % de l’énergie provient des protéines.
- Salade de carottes est-il sans gluten ?
- Oui. Il ne contient aucune céréale à gluten.
- Salade de carottes est-il végan ?
- Oui, il ne contient aucun produit d’origine animale.