Résumé
- Protéines 16 %
- Glucides 46 %
- Lipides 38 %
100 grammes de Haricots cornille à l'huile d'olive apportent 126 kcal, 5,1 g de protéines, 14,9 g de glucides et 5,5 g de lipides. 1 portion (180 g) apporte environ 227 kcal.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Que contient Haricots cornille à l'huile d'olive ?
Valeurs calculées à partir des ingrédients d’une recette standard pour 4 personnes (986 g d’ingrédients crus au total).
| Ingrédient | Quantité | Énergie | Part des calories |
|---|---|---|---|
| Haricots cornille (cuits) | 600 g | 696 kcal | 56 % |
| Huile d'olive | 50 g | 442 kcal | 36 % |
| Oignon rouge | 100 g | 44 kcal | 3,5 % |
| Tomate | 150 g | 27 kcal | 2,2 % |
| Persil | 30 g | 11 kcal | 0,9 % |
| Jus de citron | 30 g | 7 kcal | 0,6 % |
| Ail | 5 g | 7 kcal | 0,6 % |
| Aneth | 15 g | 6 kcal | 0,5 % |
| Sel | 6 g | 0 kcal | 0 % |
Valeurs nutritionnelles : Haricots cornille à l'huile d'olive
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine C | 9,7 mg | 12 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 25,6 mg | 3 % |
| Fer | 1,9 mg | 14 % |
| Magnésium | 37,6 mg | 10 % |
| Phosphore | 106 mg | 15 % |
| Potassium | 257 mg | 13 % |
| Sodium | 242 mg | 10 % |
| Zinc | 0,88 mg | 9 % |
| Cuivre | 0,19 mg | 19 % |
| Manganèse | 0,34 mg | 17 % |
| Sélénium | 1,6 µg | 3 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 0,79 g |
| Acides gras monoinsaturés | 3,8 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0,69 g |
| Cholestérol | 0 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
Ne contient aucun des 14 allergènes majeurs de l’UE.
- Végan
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Sans gluten
- Oui
- Sans produits laitiers
- Oui
Déterminé d’après les ingrédients de la recette ; les produits industriels et plats de restaurant peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs ont été calculées à partir des ingrédients et des quantités du plat, avec la mesure USDA FoodData Central de chaque ingrédient. Les calories et les macros ne sont pas des estimations d’IA.
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Haricots cornille à l'huile d'olive ?
- 100 grammes de Haricots cornille à l'huile d'olive apportent 126 kcal. 1 portion (180 g) apporte environ 227 kcal.
- Combien de protéines dans Haricots cornille à l'huile d'olive ?
- 100 grammes contiennent 5,1 g de protéines ; 16 % de l’énergie provient des protéines.
- Haricots cornille à l'huile d'olive est-il sans gluten ?
- Oui. Il ne contient aucune céréale à gluten.
- Haricots cornille à l'huile d'olive est-il végan ?
- Oui, il ne contient aucun produit d’origine animale.