Résumé
- Protéines 19 %
- Glucides 53 %
- Lipides 28 %
100 grammes de Sandwich fromage-tomate apportent 197 kcal, 9,2 g de protéines, 25,9 g de glucides et 6,2 g de lipides. 1 portion (210 g) apporte environ 414 kcal.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Que contient Sandwich fromage-tomate ?
Valeurs calculées à partir des ingrédients d’une recette standard pour 4 personnes (840 g d’ingrédients crus au total).
| Ingrédient | Quantité | Énergie | Part des calories |
|---|---|---|---|
| Pain blanc | 400 g | 1 064 kcal | 64 % |
| Feta | 200 g | 546 kcal | 33 % |
| Tomate | 200 g | 36 kcal | 2,2 % |
| Laitue romaine | 40 g | 7 kcal | 0,4 % |
Valeurs nutritionnelles : Sandwich fromage-tomate
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine K | 7,1 µg | 9 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,28 mg | 25 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,23 mg | 16 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,5 mg | 16 % |
| Vitamine B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 161 mg | 20 % |
| Fer | 1,8 mg | 13 % |
| Magnésium | 18,4 mg | 5 % |
| Phosphore | 132 mg | 19 % |
| Potassium | 153 mg | 8 % |
| Sodium | 480 mg | 20 % |
| Zinc | 0,96 mg | 10 % |
| Cuivre | 0,07 mg | 7 % |
| Manganèse | 0,29 mg | 14 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 3 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1,3 g |
| Cholestérol | 13,7 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
- Gluten
- Lait
- Végan
- Non
- Végétarien
- Oui
- Sans gluten
- Non
- Sans produits laitiers
- Non
Déterminé d’après les ingrédients de la recette ; les produits industriels et plats de restaurant peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs ont été calculées à partir des ingrédients et des quantités du plat, avec la mesure USDA FoodData Central de chaque ingrédient. Les calories et les macros ne sont pas des estimations d’IA.
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Sandwich fromage-tomate ?
- 100 grammes de Sandwich fromage-tomate apportent 197 kcal. 1 portion (210 g) apporte environ 414 kcal.
- Combien de protéines dans Sandwich fromage-tomate ?
- 100 grammes contiennent 9,2 g de protéines ; 19 % de l’énergie provient des protéines.
- Sandwich fromage-tomate est-il sans gluten ?
- Non. Il contient une céréale à gluten (blé, orge, seigle ou avoine).
- Sandwich fromage-tomate est-il végan ?
- Non, il contient des produits d’origine animale.