Résumé
- Protéines 12 %
- Glucides 55 %
- Lipides 33 %
100 grammes de Bol de yaourt aux fruits apportent 106 kcal, 3,2 g de protéines, 15,1 g de glucides et 4 g de lipides. 1 portion (240 g) apporte environ 254 kcal.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Que contient Bol de yaourt aux fruits ?
Valeurs calculées à partir des ingrédients d’une recette standard pour 4 personnes (960 g d’ingrédients crus au total).
Valeurs nutritionnelles : Bol de yaourt aux fruits
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0,41 µg | 8 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 75,6 mg | 9 % |
| Fer | 0,37 mg | 3 % |
| Magnésium | 22,5 mg | 6 % |
| Phosphore | 87,4 mg | 12 % |
| Potassium | 200 mg | 10 % |
| Sodium | 23,7 mg | 1 % |
| Zinc | 0,54 mg | 5 % |
| Cuivre | 0,06 mg | 6 % |
| Manganèse | 0,38 mg | 19 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 1,5 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1,2 g |
| Cholestérol | 7,4 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
- Gluten
- Lait
- Végan
- Non
- Végétarien
- Oui
- Sans gluten
- Non
- Sans produits laitiers
- Non
Déterminé d’après les ingrédients de la recette ; les produits industriels et plats de restaurant peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs ont été calculées à partir des ingrédients et des quantités du plat, avec la mesure USDA FoodData Central de chaque ingrédient. Les calories et les macros ne sont pas des estimations d’IA.
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Bol de yaourt aux fruits ?
- 100 grammes de Bol de yaourt aux fruits apportent 106 kcal. 1 portion (240 g) apporte environ 254 kcal.
- Combien de protéines dans Bol de yaourt aux fruits ?
- 100 grammes contiennent 3,2 g de protéines ; 12 % de l’énergie provient des protéines.
- Bol de yaourt aux fruits est-il sans gluten ?
- Non. Il contient une céréale à gluten (blé, orge, seigle ou avoine).
- Bol de yaourt aux fruits est-il végan ?
- Non, il contient des produits d’origine animale.