Résumé
- Protéines 16 %
- Glucides 47 %
- Lipides 37 %
100 grammes de Simit toasté au fromage apportent 337 kcal, 13,5 g de protéines, 39,3 g de glucides et 14 g de lipides. 1 portion (170 g) apporte environ 573 kcal.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Que contient Simit toasté au fromage ?
Valeurs calculées à partir des ingrédients d’une recette standard pour 4 personnes (775 g d’ingrédients crus au total).
| Ingrédient | Quantité | Énergie | Part des calories |
|---|---|---|---|
| Farine de blé | 300 g | 1 092 kcal | 48 % |
| Fromage kashar≈ | 200 g | 702 kcal | 31 % |
| Graines de sésame | 45 g | 258 kcal | 11 % |
| Beurre | 20 g | 143 kcal | 6,2 % |
| Pekmez (mélasse de raisin)≈ | 30 g | 87 kcal | 3,8 % |
| Levure sèche | 5 g | 16 kcal | 0,7 % |
| Eau | 170 g | 0 kcal | 0 % |
| Sel | 5 g | 0 kcal | 0 % |
Les ingrédients marqués ≈ ont été calculés avec l’aliment mesuré le plus proche.
12 % du poids ont été comptés comme perdus par évaporation à la cuisson.
Valeurs nutritionnelles : Simit toasté au fromage
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 89,3 µg | 11 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D | 0,15 µg | 3 % |
| Vitamine E | 0,18 mg | 2 % |
| Vitamine K | 0,99 µg | 1 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,49 mg | 45 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,36 mg | 26 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 3,3 mg | 21 % |
| Vitamine B6 | 0,13 mg | 9 % |
| Vitamine B12 | 0,43 µg | 17 % |
| Folates | 107 µg | 54 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 305 mg | 38 % |
| Fer | 3,4 mg | 24 % |
| Magnésium | 52,7 mg | 14 % |
| Phosphore | 241 mg | 34 % |
| Potassium | 190 mg | 10 % |
| Sodium | 502 mg | 21 % |
| Zinc | 1,8 mg | 18 % |
| Cuivre | 0,37 mg | 37 % |
| Manganèse | 0,54 mg | 27 % |
| Sélénium | 22,3 µg | 41 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 7 g |
| Acides gras monoinsaturés | 4,2 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1,9 g |
| Cholestérol | 26,5 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
- Gluten
- Lait
- Sésame
- Végan
- Non
- Végétarien
- Oui
- Sans gluten
- Non
- Sans produits laitiers
- Non
Déterminé d’après les ingrédients de la recette ; les produits industriels et plats de restaurant peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs ont été calculées à partir des ingrédients et des quantités du plat, avec la mesure USDA FoodData Central de chaque ingrédient. Les calories et les macros ne sont pas des estimations d’IA.
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Simit toasté au fromage ?
- 100 grammes de Simit toasté au fromage apportent 337 kcal. 1 portion (170 g) apporte environ 573 kcal.
- Combien de protéines dans Simit toasté au fromage ?
- 100 grammes contiennent 13,5 g de protéines ; 16 % de l’énergie provient des protéines.
- Simit toasté au fromage est-il sans gluten ?
- Non. Il contient une céréale à gluten (blé, orge, seigle ou avoine).
- Simit toasté au fromage est-il végan ?
- Non, il contient des produits d’origine animale.