Résumé
- Protéines 18 %
- Glucides 43 %
- Lipides 39 %
100 grammes de Sandwich au fromage apportent 308 kcal, 14 g de protéines, 32,6 g de glucides et 13,4 g de lipides. 1 portion (155 g) apporte environ 477 kcal.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Que contient Sandwich au fromage ?
Valeurs calculées à partir des ingrédients d’une recette standard pour 4 personnes (620 g d’ingrédients crus au total).
| Ingrédient | Quantité | Énergie | Part des calories |
|---|---|---|---|
| Pain blanc | 400 g | 1 064 kcal | 56 % |
| Fromage kashar≈ | 200 g | 702 kcal | 37 % |
| Beurre | 20 g | 143 kcal | 7,5 % |
Les ingrédients marqués ≈ ont été calculés avec l’aliment mesuré le plus proche.
Valeurs nutritionnelles : Sandwich au fromage
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 98,2 µg | 12 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D | 0,16 µg | 3 % |
| Vitamine E | 0,29 mg | 2 % |
| Vitamine K | 1,1 µg | 1 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,35 mg | 32 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,26 mg | 19 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 3,1 mg | 20 % |
| Vitamine B6 | 0,08 mg | 6 % |
| Vitamine B12 | 0,48 µg | 19 % |
| Folates | 74,9 µg | 37 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 338 mg | 42 % |
| Fer | 2,5 mg | 18 % |
| Magnésium | 23,9 mg | 6 % |
| Phosphore | 224 mg | 32 % |
| Potassium | 127 mg | 6 % |
| Sodium | 551 mg | 23 % |
| Zinc | 1,5 mg | 15 % |
| Cuivre | 0,07 mg | 7 % |
| Manganèse | 0,35 mg | 18 % |
| Sélénium | 18,9 µg | 34 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 7,6 g |
| Acides gras monoinsaturés | 3,5 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1,4 g |
| Cholestérol | 29,2 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
- Gluten
- Lait
- Végan
- Non
- Végétarien
- Oui
- Sans gluten
- Non
- Sans produits laitiers
- Non
Déterminé d’après les ingrédients de la recette ; les produits industriels et plats de restaurant peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs ont été calculées à partir des ingrédients et des quantités du plat, avec la mesure USDA FoodData Central de chaque ingrédient. Les calories et les macros ne sont pas des estimations d’IA.
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Sandwich au fromage ?
- 100 grammes de Sandwich au fromage apportent 308 kcal. 1 portion (155 g) apporte environ 477 kcal.
- Combien de protéines dans Sandwich au fromage ?
- 100 grammes contiennent 14 g de protéines ; 18 % de l’énergie provient des protéines.
- Sandwich au fromage est-il sans gluten ?
- Non. Il contient une céréale à gluten (blé, orge, seigle ou avoine).
- Sandwich au fromage est-il végan ?
- Non, il contient des produits d’origine animale.