Przekąski: tabela kalorii i wartości odżywcze

Tabela kalorii: Przekąski
Nazwa	Kalorie (kcal)	Białko (g)	Węglow. (g)	Tłuszcz (g)
Banan z masłem orzechowym	149	3,6	22,7	6,3
Baton granola (domowy)	430	10,5	62,9	17,4
Baton proteinowy (domowy)	372	21,5	46,8	12,7
Chipsy jabłkowe z piekarnika	293	1,5	78,2	0,97
Chipsy tortilla z salsą	251	4,3	37,2	10,4
Chipsy ziemniaczane z piekarnika (domowe)	383	7	59,6	13,9
Daktyle z orzechami włoskimi	403	6,3	54,6	21,8
Falafel	326	8	27,7	21,4
Faszerowane małże	183	4,1	20,7	9,4
Frytki	309	3,4	41,1	14,6
Gotowana kukurydza	85	3,2	18,5	1,3
Granola (domowa)	459	11,2	60,8	20,4
Grillowana kukurydza	93	3,5	20,1	1,5
Guacamole	135	1,8	8,2	11,9
Hibeş	381	10	14,8	34,3
Jabłko w karmelu	142	0,19	36,9	0,21
Jabłko z masłem orzechowym	97	2,1	14,5	4,4
Jajko na twardo z solą	154	12,5	1,1	10,6
Krążki cebulowe	308	5,5	29,3	19
Kreteńska pasta serowa	339	13,9	8,2	28,8
Kulki mocy owsiane z kakao	373	9,8	62,3	13
Kulki mocy z daktyli	405	8,8	53,6	21,1
Leblebi	378	20,5	63	6
Mieszanka orzechów	533	16,1	37,6	36,5
Mieszanka suszonych owoców	266	3	70,1	0,45
Muhammara	262	4,9	16,2	21,3
Nachos	259	8,1	19,5	17,3
Nuggetsy z kurczaka	281	18,8	18,4	14,7
Paluszki sezamowe	478	8,2	42,4	31,2
Parfait jogurtowy z owocami	136	7,2	14,5	5,6
Pieczona ciecierzyca	399	18,9	58,1	11,6
Pieczone kasztany	245	2	55,3	1,6
Popcorn bez tłuszczu	379	12,7	76,3	4,5
Popcorn karmelowy	450	6,9	76	15
Popcorn maślany	476	9,6	57,3	25
Proteinowe muffinki owsiane	223	14,4	29,7	5,7
Sajgonki	227	3,9	22,7	13,7
Samosa	296	4,4	31	17,4
Ser z krakersami	378	19,1	30,9	19,4
Sezamki	505	11,5	51,3	32,1
Słupki marchewki z hummusem	101	3,1	13,1	4,7
Surowe warzywa z dipem jogurtowym	54	2,9	5,3	2,6
Suszone figi z orzechami włoskimi	359	6,6	50,2	18,5
Suszone morele z migdałami	346	8,3	51	14,3
Talerz owoców	53	0,7	13,6	0,18
Tost z serem	330	15,3	32,4	15,3
Wafle ryżowe z fetą	316	15,4	34,1	13
Wafle ryżowe z masłem orzechowym	486	14,8	53,6	25,7
Wata cukrowa	385	0	99,6	0,32

Wartości na 100 g.

Wszystkie kategorie