Podsumowanie
- Białko 6%
- Węglowodany 65%
- Tłuszcz 29%
Popcorn karmelowy: 100 g to 450 kcal, 6,9 g białka, 76 g węglowodanów i 15 g tłuszczu. 1 porcja (48 g) to około 216 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Popcorn karmelowy?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 203 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Popcorn | 100 g | 387 kcal | 45% |
| Cukier brązowy | 70 g | 266 kcal | 31% |
| Masło | 30 g | 215 kcal | 25% |
| Sól | 2 g | 0 kcal | 0% |
| Soda oczyszczona | 1 g | 0 kcal | 0% |
5% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Popcorn karmelowy
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 112 µg | 14% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,51 mg | 4% |
| Witamina K | 1,7 µg | 2% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,05 mg | 5% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,05 mg | 4% |
| Witamina B3 (niacyna) | 1,2 mg | 8% |
| Witamina B6 | 0,1 mg | 7% |
| Witamina B12 | 0,03 µg | 1% |
| Foliany | 16,9 µg | 8% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 37,7 mg | 5% |
| Żelazo | 1,9 mg | 14% |
| Magnez | 78,3 mg | 21% |
| Fosfor | 191 mg | 27% |
| Potas | 223 mg | 11% |
| Sód | 560 mg | 23% |
| Cynk | 1,6 mg | 16% |
| Miedź | 0,16 mg | 16% |
| Mangan | 0,6 mg | 30% |
| Selen | 0,59 µg | 1% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 8,2 g |
| Kwasy jednonienasycone | 4,1 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,7 g |
| Cholesterol | 33,5 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Popcorn karmelowy?
- Popcorn karmelowy: 100 g to 450 kcal. 1 porcja (48 g) to około 216 kcal.
- Ile białka ma Popcorn karmelowy?
- 100 gramów zawiera 6,9 g białka; 6% energii pochodzi z białka.
- Czy Popcorn karmelowy jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Popcorn karmelowy jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.