Podsumowanie
- Białko 13%
- Węglowodany 77%
- Tłuszcz 10%
Popcorn bez tłuszczu: 100 g to 379 kcal, 12,7 g białka, 76,3 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu. 1 porcja (25 g) to około 95 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Popcorn bez tłuszczu?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 102 g surowych składników).
Wartości odżywcze: Popcorn bez tłuszczu
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 9,8 µg | 1% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,28 mg | 2% |
| Witamina K | 1,2 µg | 2% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,1 mg | 9% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,08 mg | 6% |
| Witamina B3 (niacyna) | 2,3 mg | 14% |
| Witamina B6 | 0,15 mg | 11% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 30,4 µg | 15% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 7,3 mg | 1% |
| Żelazo | 3,1 mg | 22% |
| Magnez | 141 mg | 38% |
| Fosfor | 351 mg | 50% |
| Potas | 323 mg | 16% |
| Sód | 769 mg | 32% |
| Cynk | 3 mg | 30% |
| Miedź | 0,26 mg | 26% |
| Mangan | 1,1 mg | 55% |
| Selen | 0 µg | 0% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,62 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,93 g |
| Kwasy wielonienasycone | 2,3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Popcorn bez tłuszczu?
- Popcorn bez tłuszczu: 100 g to 379 kcal. 1 porcja (25 g) to około 95 kcal.
- Ile białka ma Popcorn bez tłuszczu?
- 100 gramów zawiera 12,7 g białka; 13% energii pochodzi z białka.
- Czy Popcorn bez tłuszczu jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Popcorn bez tłuszczu jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.