Podsumowanie
- Białko 10%
- Węglowodany 61%
- Tłuszcz 29%
Kulki mocy owsiane z kakao: 100 g to 373 kcal, 9,8 g białka, 62,3 g węglowodanów i 13 g tłuszczu. 1 porcja (55 g) to około 205 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Kulki mocy owsiane z kakao?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 222 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Płatki owsiane | 80 g | 303 kcal | 37% |
| Daktyle | 80 g | 222 kcal | 27% |
| Masło orzechowe | 30 g | 179 kcal | 22% |
| Wiórki kokosowe | 10 g | 66 kcal | 8% |
| Miód | 10 g | 30 kcal | 3,6% |
| Kakao | 12 g | 27 kcal | 3,3% |
Wartości odżywcze: Kulki mocy owsiane z kakao
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 2,5 µg | 0% |
| Witamina C | 0,09 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina K | 1,9 µg | 3% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,21 mg | 19% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,12 mg | 9% |
| Witamina B3 (niacyna) | 2,9 mg | 18% |
| Witamina B6 | 0,21 mg | 15% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 30,9 µg | 15% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 56,8 mg | 7% |
| Żelazo | 3 mg | 22% |
| Magnez | 123 mg | 33% |
| Fosfor | 265 mg | 38% |
| Potas | 566 mg | 28% |
| Sód | 7,8 mg | 0% |
| Cynk | 2,3 mg | 23% |
| Miedź | 0,57 mg | 57% |
| Mangan | 2 mg | 99% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4,8 g |
| Kwasy jednonienasycone | 4,6 g |
| Kwasy wielonienasycone | 2,6 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Gluten
- Orzeszki ziemne
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Kulki mocy owsiane z kakao?
- Kulki mocy owsiane z kakao: 100 g to 373 kcal. 1 porcja (55 g) to około 205 kcal.
- Ile białka ma Kulki mocy owsiane z kakao?
- 100 gramów zawiera 9,8 g białka; 10% energii pochodzi z białka.
- Czy Kulki mocy owsiane z kakao jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Kulki mocy owsiane z kakao jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.