Podsumowanie
Kalorie
660
kcal / 100 g
Białko
6,9
g / 100 g
Węglowodany
23,6
g / 100 g
Tłuszcz
64,5
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 4%
- Węglowodany 13%
- Tłuszcz 83%
Wiórki kokosowe: 100 g to 660 kcal, 6,9 g białka, 23,6 g węglowodanów i 64,5 g tłuszczu.
O niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości błonnika
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Wiórki kokosowe
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 1,5 mg | 2% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,44 mg | 4% |
| Witamina K | 0,3 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,06 mg | 5% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,1 mg | 7% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,6 mg | 4% |
| Witamina B6 | 0,3 mg | 21% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 9 µg | 5% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 26 mg | 3% |
| Żelazo | 3,3 mg | 24% |
| Magnez | 90 mg | 24% |
| Fosfor | 206 mg | 29% |
| Potas | 543 mg | 27% |
| Sód | 37 mg | 2% |
| Cynk | 2 mg | 20% |
| Miedź | 0,8 mg | 80% |
| Mangan | 2,7 mg | 137% |
| Selen | 18,5 µg | 34% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 57,2 g |
| Kwasy jednonienasycone | 2,7 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,71 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Nuts, coconut meat, dried (desiccated), not sweetened. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Wiórki kokosowe?
- Wiórki kokosowe: 100 g to 660 kcal.
- Ile białka ma Wiórki kokosowe?
- 100 gramów zawiera 6,9 g białka; 4% energii pochodzi z białka.
- Czy Wiórki kokosowe jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Wiórki kokosowe jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.