Podsumowanie
- Białko 8%
- Węglowodany 46%
- Tłuszcz 46%
Popcorn maślany: 100 g to 476 kcal, 9,6 g białka, 57,3 g węglowodanów i 25 g tłuszczu. 1 porcja (40 g) to około 190 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Popcorn maślany?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 163 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Popcorn | 120 g | 464 kcal | 60% |
| Masło | 25 g | 179 kcal | 23% |
| Olej słonecznikowy | 15 g | 133 kcal | 17% |
| Sól | 3 g | 0 kcal | 0% |
Wartości odżywcze: Popcorn maślany
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 112 µg | 14% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 4,4 mg | 36% |
| Witamina K | 2,5 µg | 3% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,08 mg | 7% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,07 mg | 5% |
| Witamina B3 (niacyna) | 1,7 mg | 11% |
| Witamina B6 | 0,12 mg | 9% |
| Witamina B12 | 0,03 µg | 1% |
| Foliany | 23,3 µg | 12% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 9,3 mg | 1% |
| Żelazo | 2,4 mg | 17% |
| Magnez | 106 mg | 28% |
| Fosfor | 267 mg | 38% |
| Potas | 246 mg | 12% |
| Sód | 722 mg | 30% |
| Cynk | 2,3 mg | 23% |
| Miedź | 0,2 mg | 20% |
| Mangan | 0,82 mg | 41% |
| Selen | 0,16 µg | 0% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 9,1 g |
| Kwasy jednonienasycone | 12 g |
| Kwasy wielonienasycone | 2,5 g |
| Cholesterol | 33 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Popcorn maślany?
- Popcorn maślany: 100 g to 476 kcal. 1 porcja (40 g) to około 190 kcal.
- Ile białka ma Popcorn maślany?
- 100 gramów zawiera 9,6 g białka; 8% energii pochodzi z białka.
- Czy Popcorn maślany jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Popcorn maślany jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.