BifitBifit
HomeOefeningenWord coach
Inloggen
HOMEOEFENINGENWORD COACHINLOGGEN

Taal

Juridisch

GebruiksvoorwaardenPrivacybeleidAccount verwijderen
BifitBifit

Een moderne en gebruiksvriendelijke mobiele app die het leven van fitnessliefhebbers makkelijker maakt. Het bijhouden van je trainingen en je voortgang is onze prioriteit.

Snelle links

  • Home
  • Oefeningen
  • Word coach
  • Download · Google Play
  • Download · App Store

Juridisch

  • Privacybeleid
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Support
  • Account verwijderen

© 2026 Bifit. Alle rechten voorbehouden.

Ontworpen voor een gezond leven

Home/Oefeningen/Biceps

Biceps Oefeningen

37 Biceps oefeningen met stapsgewijze instructies, veelgemaakte fouten en spieractivatie.

BenenBicepsBillenBorstBuikspierenCardioKuitenOnderarmRugSchoudersSchoudersTriceps
EZ-Bar Preacher CurlGevorderd

EZ-Bar Preacher Curl

Biceps

Lever Hammer Curl MachineBeginner

Lever Hammer Curl Machine

Biceps

Alternate Seated Dumbbell Hammer CurlBeginner

Alternate Seated Dumbbell Hammer Curl

Biceps

Dumbbell Zottman CurlGevorderd

Dumbbell Zottman Curl

Biceps

Barbell Bicep CurlGevorderd

Barbell Bicep Curl

Biceps

EZ-Bar Spider CurlGevorderd

EZ-Bar Spider Curl

Biceps

Barbell Reverse Z-Bar CurlGevorderd

Barbell Reverse Z-Bar Curl

Biceps

Cable Biceps CurlBeginner

Cable Biceps Curl

Biceps

Alternate Dumbbell Hammer CurlBeginner

Alternate Dumbbell Hammer Curl

Biceps

One Arm Dumbbell Bicep CurlBeginner

One Arm Dumbbell Bicep Curl

Biceps

Rope Hammer CurlGevorderd

Rope Hammer Curl

Biceps

Dumbbell Standing Preacher CurlGevorderd

Dumbbell Standing Preacher Curl

Biceps

Barbell Curl On Arm BlasterGevorderd

Barbell Curl On Arm Blaster

Biceps

EZ-Barbell CurlBeginner

EZ-Barbell Curl

Biceps

Concentration CurlBeginner

Concentration Curl

Biceps

Overhead Cable CurlGevorderd

Overhead Cable Curl

Biceps

Alternate Dumbbell Biceps CurlBeginner

Alternate Dumbbell Biceps Curl

Biceps

Cable Pulldown Bicep CurlBeginner

Cable Pulldown Bicep Curl

Biceps

Bayesian CurlGevorderd

Bayesian Curl

Biceps

Barbell Concentration CurlGevorderd

Barbell Concentration Curl

Biceps

Barbell Preacher CurlGevorderd

Barbell Preacher Curl

Biceps

Cable Drag CurlGevorderd

Cable Drag Curl

Biceps

Cable Lying CurlGevorderd

Cable Lying Curl

Biceps

Cable One Arm CurlBeginner

Cable One Arm Curl

Biceps

Cable Preacher CurlGevorderd

Cable Preacher Curl

Biceps

Drag CurlGevorderd

Drag Curl

Biceps

Dumbbell Bicep CurlBeginner

Dumbbell Bicep Curl

Biceps

Dumbbell Seated Zottman CurlGevorderd

Dumbbell Seated Zottman Curl

Biceps

Incline Cable CurlGevorderd

Incline Cable Curl

Biceps

Incline Dumbbell CurlGevorderd

Incline Dumbbell Curl

Biceps

One-Arm Dumbbell Scott CurlGevorderd

One-Arm Dumbbell Scott Curl

Biceps

Wide Grip Drag CurlGevorderd

Wide Grip Drag Curl

Biceps

Wide Grip EZ Bar CurlBeginner

Wide Grip EZ Bar Curl

Biceps

Barbell Hammer CurlGevorderd

Barbell Hammer Curl

Biceps

Dumbbell Preacher Hammer CurlGevorderd

Dumbbell Preacher Hammer Curl

Biceps

Dumbbell Reverse CurlGevorderd

Dumbbell Reverse Curl

Biceps

Dumbbell Hammer CurlBeginner

Dumbbell Hammer Curl

Biceps

Alle oefeningen bekijken