Borst Oefeningen
63 Borst oefeningen met stapsgewijze instructies, veelgemaakte fouten en spieractivatie.
GevorderdCable Crossover
Onderborst
GevorderdIncline Dumbbell Fly
Bovenborst
GevorderdDecline Dumbbell Fly
Onderborst
BeginnerSeated High Fly Machine
Zijschouders
GevorderdCable Low Fly
Bovenborst
GevorderdSingle Arm Cable Crossover
Onderborst
BeginnerCable Middle Fly
Onderborst
GevorderdDecline Cable Fly
Onderborst
BeginnerLever Decline Chest Press
Onderborst
BeginnerDecline Chest Press Machine
Onderborst
GevorderdDumbbell Close-grip Press
Onderborst
GevorderdBarbell Decline Bench Press
Onderborst
GevorderdSmith Incline Bench Press
Bovenborst
GevorderdLying Cable Fly
Onderborst
BeginnerDumbbell Straight Arm Pullover Knees at 90 Degrees
Onderborst
BeginnerLever Seated Fly
Onderborst
BeginnerSmith Machine Bench Press
Onderborst
BeginnerBand Chest Press
Onderborst
GevorderdDumbbell Reverse Grip Chest Press
Onderborst
BeginnerSeated Cable Chest Press
Onderborst
GevorderdDumbbell Bench Press
Onderborst
GevorderdSeated Cable Close Grip Chest Press
Onderborst
BeginnerIncline Chest Fly Machine
Bovenborst
GevorderdDumbbell Fly
Onderborst
BeginnerIncline Chest Press Machine
Bovenborst
GevorderdDumbbell Squeeze Press
Onderborst
GevorderdDumbbell Pullover
Onderborst
GevorderdIncline Cable Fly
Bovenborst
BeginnerAssisted Chest Dips
Onderborst
BeginnerPec Deck
Onderborst
ExpertDumbbell Hammer Press
Onderborst
BeginnerLying Chest Press Machine
Onderborst
BeginnerInner Chest Press Machine
Onderborst
BeginnerIncline Chest Press Machine
Bovenborst
GevorderdBarbell Bench Press
Onderborst
BeginnerChest Press Machine
Onderborst
GevorderdSingle Arm Incline Chest Press Machine
Onderborst
GevorderdSmith Machine Hex Press
Onderborst
GevorderdBarbell Incline Bench Press
Bovenborst
GevorderdCable Incline Bench Press
Bovenborst
GevorderdIncline Dumbbell Bench Press
Bovenborst
GevorderdDecline Hammer Press
Onderborst
GevorderdIncline Dumbbell Hammer Press
Bovenborst
GevorderdSmith Machine Decline Bench Press
Onderborst
BeginnerIncline Dumbbell Close-Grip Bench Press
Bovenborst
GevorderdBarbell Wide Grip Bench Press
Onderborst
ExpertBoard Chest Press
Onderborst
GevorderdCable Bench Press
Onderborst
GevorderdCable Standing Chest Press
Onderborst
BeginnerDumbbell Floor Press
Onderborst
ExpertFinger Push Up
Onderborst
BeginnerIncline Push Up
Onderborst
BeginnerIncline Bench Push Up
Onderborst
GevorderdKnuckle Push Up
Onderborst
GevorderdParallel Bar Dips
Onderborst
BeginnerPush Up
Onderborst
GevorderdResistance Band Push Up
Onderborst
ExpertWeighted Push Up
Onderborst
GevorderdWide Arm Push Up
Onderborst
ExpertDecline Push Up
Bovenborst
GevorderdIncline Dumbbell Press
Bovenborst
GevorderdLandmine Press
Bovenborst
ExpertWeighted Dips
Onderborst