Cable Preacher Curl

Açıklama

De Cable Preacher Curl is een effectieve variatie die wordt uitgevoerd op een preacher bench met behulp van een kabelmachine, waarbij de biceps onder constante spanning worden geïsoleerd. In tegenstelling tot de klassieke barbell of dumbbell preacher curl, zorgt de constante weerstand van de kabel voor een maximale activering van de biceps gedurende de hele beweging. Dankzij het schuine oppervlak van de preacher bench blijven de bovenarmen volledig ondersteund en wordt voorkomen dat het lichaam gaat zwaaien. Het richt zich intensief op het onderste deel en de lange kop van de biceps brachii. Tegelijkertijd kan het dankzij het gewrichtsvriendelijke karakter ook worden gebruikt in revalidatieprocessen. Bij regelmatige uitvoering zorgt het voor een aanzienlijke verbetering in de ontwikkeling van de onderste biceps, de kwaliteit van de isolatie en de vorming van de armen.