Barbell Curl On Arm Blaster

Açıklama

Barbell Curl On Arm Blasterr is een geavanceerde biceps oefening uitgevoerd met een speciaal arm blaster apparaat. De arm blaster is een metalen plaat die om de nek wordt gehangen en de ellebogen in een vaste positie houdt, waardoor valsspelen volledig wordt geëlimineerd. Hierdoor wordt maximale isolatie van de biceps spier bereikt en neemt de effectiviteit van de beweging aanzienlijk toe. Het biedt vergelijkbare isolatie als de preacher curl maar heeft het voordeel dat het staand kan worden uitgevoerd. Het traint beide koppen van de biceps brachii spier effectief en is ideaal voor ontwikkeling van de spierpiek. Het feit dat het een van Arnold Schwarzeneggers favoriete oefeningen was, bewijst de effectiviteit van deze oefening.