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Tabela de calorias: Lanches

Calorias, proteínas, carboidratos e gorduras por 100 g dos 49 itens desta lista. Abra um item para ver porções, vitaminas e minerais.

Tabela de calorias: Lanches
NomeCalorias (kcal)Proteínas (g)Carboidr. (g)Gorduras (g)
Algodão-doce385099,60,32
Anéis de cebola3085,529,319
Banana com pasta de amendoim1493,622,76,3
Barra de granola (caseira)43010,562,917,4
Barrinha de gergelim50511,551,332,1
Barrinha de proteína (caseira)37221,546,812,7
Batata frita3093,441,114,6
Biscoito de arroz com pasta de amendoim48614,853,625,7
Biscoito de arroz com queijo branco31615,434,113
Bolinhas energéticas de aveia e cacau3739,862,313
Bolinhas energéticas de tâmara4058,853,621,1
Castanhas assadas245255,31,6
Chips de batata assada (caseiro)383759,613,9
Chips de maçã assados2931,578,20,97
Chips de tortilha com molho salsa2514,337,210,4
Damascos secos com amêndoas3468,35114,3
Falafel326827,721,4
Figos secos com nozes3596,650,218,5
Granola (caseira)45911,260,820,4
Grão-de-bico assado39918,958,111,6
Guacamole1351,88,211,9
Hibeş3811014,834,3
Leblebi37820,5636
Legumes crus com molho de iogurte542,95,32,6
Maçã com pasta de amendoim972,114,54,4
Maçã do amor1420,1936,90,21
Mexilhões recheados1834,120,79,4
Milho assado na brasa933,520,11,5
Milho cozido853,218,51,3
Mix de castanhas53316,137,636,5
Mix de frutas secas266370,10,45
Muffins proteicos de aveia22314,429,75,7
Muhammara2624,916,221,3
Nachos2598,119,517,3
Nuggets de frango28118,818,414,7
Ovo cozido com sal15412,51,110,6
Palitinhos de gergelim4788,242,431,2
Palitos de cenoura com homus1013,113,14,7
Parfait de iogurte com frutas1367,214,55,6
Pasta de queijo cretense33913,98,228,8
Pipoca com manteiga4769,657,325
Pipoca de caramelo4506,97615
Pipoca sem óleo37912,776,34,5
Prato de frutas530,713,60,18
Queijo com biscoito salgado37819,130,919,4
Queijo quente33015,332,415,3
Rolinho primavera2273,922,713,7
Samosa2964,43117,4
Tâmaras com nozes4036,354,621,8

Valores por 100 g.

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