Resumo
- Proteínas 8%
- Carboidratos 55%
- Gorduras 37%
100 gramas de Maçã com pasta de amendoim têm 97 kcal, 2,1 g de proteínas, 14,5 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras. 1 porção (196 g) tem cerca de 190 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Maçã com pasta de amendoim?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (784 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Pasta de amendoim | 64 g | 383 kcal | 51% |
| Maçã | 720 g | 374 kcal | 49% |
Informação nutricional: Maçã com pasta de amendoim
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 2,8 µg | 0% |
| Vitamina C | 4,2 mg | 5% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,91 mg | 8% |
| Vitamina K | 2 µg | 3% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,03 mg | 3% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,04 mg | 3% |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,2 mg | 7% |
| Vitamina B6 | 0,07 mg | 5% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 9,9 µg | 5% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 9,5 mg | 1% |
| Ferro | 0,25 mg | 2% |
| Magnésio | 18,3 mg | 5% |
| Fósforo | 37,5 mg | 5% |
| Potássio | 144 mg | 7% |
| Sódio | 2,3 mg | 0% |
| Zinco | 0,24 mg | 2% |
| Cobre | 0,06 mg | 6% |
| Manganês | 0,17 mg | 9% |
| Selênio | 0,33 µg | 1% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,87 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,1 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,1 g |
| Gorduras trans | 0,01 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
- Amendoim
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Maçã com pasta de amendoim?
- 100 gramas de Maçã com pasta de amendoim têm 97 kcal. 1 porção (196 g) tem cerca de 190 kcal.
- Quanta proteína tem Maçã com pasta de amendoim?
- 100 gramas têm 2,1 g de proteínas; 8% da energia vem das proteínas.
- Maçã com pasta de amendoim tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Maçã com pasta de amendoim é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.