Resumo
- Proteínas 10%
- Carboidratos 61%
- Gorduras 29%
100 gramas de Bolinhas energéticas de aveia e cacau têm 373 kcal, 9,8 g de proteínas, 62,3 g de carboidratos e 13 g de gorduras. 1 porção (55 g) tem cerca de 205 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Bolinhas energéticas de aveia e cacau?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (222 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Aveia em flocos | 80 g | 303 kcal | 37% |
| Tâmara | 80 g | 222 kcal | 27% |
| Pasta de amendoim | 30 g | 179 kcal | 22% |
| Coco ralado | 10 g | 66 kcal | 8% |
| Mel | 10 g | 30 kcal | 3,6% |
| Cacau em pó | 12 g | 27 kcal | 3,3% |
Informação nutricional: Bolinhas energéticas de aveia e cacau
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 2,5 µg | 0% |
| Vitamina C | 0,09 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina K | 1,9 µg | 3% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,21 mg | 19% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,12 mg | 9% |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,9 mg | 18% |
| Vitamina B6 | 0,21 mg | 15% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 30,9 µg | 15% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 56,8 mg | 7% |
| Ferro | 3 mg | 22% |
| Magnésio | 123 mg | 33% |
| Fósforo | 265 mg | 38% |
| Potássio | 566 mg | 28% |
| Sódio | 7,8 mg | 0% |
| Zinco | 2,3 mg | 23% |
| Cobre | 0,57 mg | 57% |
| Manganês | 2 mg | 99% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 4,8 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,6 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,6 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
- Glúten
- Amendoim
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Sim
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Bolinhas energéticas de aveia e cacau?
- 100 gramas de Bolinhas energéticas de aveia e cacau têm 373 kcal. 1 porção (55 g) tem cerca de 205 kcal.
- Quanta proteína tem Bolinhas energéticas de aveia e cacau?
- 100 gramas têm 9,8 g de proteínas; 10% da energia vem das proteínas.
- Bolinhas energéticas de aveia e cacau tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Bolinhas energéticas de aveia e cacau é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.