Resumo
- Proteínas 7%
- Carboidratos 51%
- Gorduras 42%
100 gramas de Figos secos com nozes têm 359 kcal, 6,6 g de proteínas, 50,2 g de carboidratos e 18,5 g de gorduras. 1 porção (55 g) tem cerca de 197 kcal.
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Figos secos com nozes?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (220 g de ingredientes crus no total).
Informação nutricional: Figos secos com nozes
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,27 µg | 0% |
| Vitamina C | 1,2 mg | 2% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,45 mg | 4% |
| Vitamina K | 12,1 µg | 16% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,15 mg | 14% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg | 7% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,76 mg | 5% |
| Vitamina B6 | 0,22 mg | 16% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 33,3 µg | 17% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 145 mg | 18% |
| Ferro | 2,3 mg | 16% |
| Magnésio | 92,3 mg | 25% |
| Fósforo | 143 mg | 20% |
| Potássio | 615 mg | 31% |
| Sódio | 7,8 mg | 0% |
| Zinco | 1,3 mg | 13% |
| Cobre | 0,64 mg | 64% |
| Manganês | 1,3 mg | 65% |
| Selênio | 1,8 µg | 3% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 1,7 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,4 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 12,9 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
- Castanhas
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Figos secos com nozes?
- 100 gramas de Figos secos com nozes têm 359 kcal. 1 porção (55 g) tem cerca de 197 kcal.
- Quanta proteína tem Figos secos com nozes?
- 100 gramas têm 6,6 g de proteínas; 7% da energia vem das proteínas.
- Figos secos com nozes tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Figos secos com nozes é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.