Resumo
Calorias
249
kcal / 100 g
Proteínas
3,3
g / 100 g
Carboidratos
63,9
g / 100 g
Gorduras
0,92
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 5%
- Carboidratos 92%
- Gorduras 3%
100 gramas de Figo seco têm 249 kcal, 3,3 g de proteínas, 63,9 g de carboidratos e 0,92 g de gorduras. 1 unidade (8,4 g) tem cerca de 21 kcal.
Baixo teor de gorduraBaixo teor de gordura saturadaBaixo teor de sódioRico em fibras
Por 100 g, segundo os limites das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Figo seco
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 1,2 mg | 2% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,36 mg | 3% |
| Vitamina K | 15,6 µg | 21% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,085 mg | 8% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,082 mg | 6% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,62 mg | 4% |
| Vitamina B6 | 0,11 mg | 8% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 9 µg | 5% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 162 mg | 20% |
| Ferro | 2 mg | 14% |
| Magnésio | 67,6 mg | 18% |
| Fósforo | 67 mg | 10% |
| Potássio | 680 mg | 34% |
| Sódio | 10 mg | 0% |
| Zinco | 0,66 mg | 7% |
| Cobre | 0,29 mg | 29% |
| Manganês | 0,51 mg | 26% |
| Selênio | 0,6 µg | 1% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: porcentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alérgenos e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alérgenos da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter traços.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registro do USDA: Figs, dried, uncooked. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui orientação médica.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Figo seco?
- 100 gramas de Figo seco têm 249 kcal. 1 unidade (8,4 g) tem cerca de 21 kcal.
- Quanta proteína tem Figo seco?
- 100 gramas têm 3,3 g de proteínas; 5% da energia vem das proteínas.
- Figo seco tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Figo seco é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.