Snacks: tabela de calorias e informação nutricional

Tabela de calorias: Snacks
Nome	Calorias (kcal)	Proteínas (g)	Hidratos (g)	Gorduras (g)
Algodão doce	385	0	99,6	0,32
Alperces secos com amêndoas	346	8,3	51	14,3
Aros de cebola	308	5,5	29,3	19
Banana com manteiga de amendoim	149	3,6	22,7	6,3
Barra de granola (caseira)	430	10,5	62,9	17,4
Barra de proteína (caseira)	372	21,5	46,8	12,7
Barra de sésamo	505	11,5	51,3	32,1
Batatas fritas	309	3,4	41,1	14,6
Bolachas de arroz com manteiga de amendoim	486	14,8	53,6	25,7
Bolachas de arroz com queijo feta	316	15,4	34,1	13
Bolinhas energéticas de aveia e cacau	373	9,8	62,3	13
Bolinhas energéticas de tâmaras	405	8,8	53,6	21,1
Castanhas assadas	245	2	55,3	1,6
Chamuça	296	4,4	31	17,4
Chips de batata no forno (caseiras)	383	7	59,6	13,9
Chips de maçã no forno	293	1,5	78,2	0,97
Chips de milho com molho salsa	251	4,3	37,2	10,4
Crepes chineses	227	3,9	22,7	13,7
Falafel	326	8	27,7	21,4
Figos secos com nozes	359	6,6	50,2	18,5
Frutos secos mistos	533	16,1	37,6	36,5
Granola (caseira)	459	11,2	60,8	20,4
Grão-de-bico assado no forno	399	18,9	58,1	11,6
Guacamole	135	1,8	8,2	11,9
Hibeş	381	10	14,8	34,3
Leblebi	378	20,5	63	6
Legumes crus com molho de iogurte	54	2,9	5,3	2,6
Maçã caramelizada	142	0,19	36,9	0,21
Maçã com manteiga de amendoim	97	2,1	14,5	4,4
Maçaroca de milho assada	93	3,5	20,1	1,5
Maçaroca de milho cozida	85	3,2	18,5	1,3
Mexilhões recheados	183	4,1	20,7	9,4
Mistura de fruta desidratada	266	3	70,1	0,45
Muffins proteicos de aveia	223	14,4	29,7	5,7
Muhammara	262	4,9	16,2	21,3
Nachos	259	8,1	19,5	17,3
Nuggets de frango	281	18,8	18,4	14,7
Ovo cozido com sal	154	12,5	1,1	10,6
Palitos de cenoura com húmus	101	3,1	13,1	4,7
Palitos de sésamo	478	8,2	42,4	31,2
Parfait de iogurte com fruta	136	7,2	14,5	5,6
Pasta de queijo cretense	339	13,9	8,2	28,8
Pipocas com manteiga	476	9,6	57,3	25
Pipocas de caramelo	450	6,9	76	15
Pipocas sem óleo	379	12,7	76,3	4,5
Prato de fruta	53	0,7	13,6	0,18
Queijo com crackers	378	19,1	30,9	19,4
Tâmaras com nozes	403	6,3	54,6	21,8
Tosta de queijo	330	15,3	32,4	15,3

Valores por 100 g.

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