Resumo
- Proteínas 16%
- Hidratos de carbono 9%
- Gorduras 75%
100 gramas de Pasta de queijo cretense têm 339 kcal, 13,9 g de proteínas, 8,2 g de hidratos de carbono e 28,8 g de gorduras. 1 porção (60 g) tem cerca de 203 kcal.
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Pasta de queijo cretense?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (563 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Queijo feta | 200 g | 546 kcal | 29% |
| Nozes | 80 g | 523 kcal | 27% |
| Azeite | 50 g | 442 kcal | 23% |
| Pistácios | 40 g | 239 kcal | 13% |
| Queijo lor | 150 g | 126 kcal | 6,6% |
| Alho | 10 g | 14 kcal | 0,7% |
| Hortelã (seca)≈ | 3 g | 8 kcal | 0,4% |
| Endro | 15 g | 6 kcal | 0,3% |
| Salsa | 15 g | 5 kcal | 0,3% |
Os ingredientes marcados com ≈ foram calculados com o alimento medido mais próximo.
Informação nutricional: Pasta de queijo cretense
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 201 mg | 25% |
| Ferro | 1,6 mg | 11% |
| Magnésio | 43,6 mg | 12% |
| Fósforo | 246 mg | 35% |
| Potássio | 242 mg | 12% |
| Sódio | 455 mg | 19% |
| Zinco | 1,7 mg | 17% |
| Cobre | 0,33 mg | 33% |
| Manganês | 0,64 mg | 32% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Colesterol | 23,6 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
- Leite
- Frutos de casca rija
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Pasta de queijo cretense?
- 100 gramas de Pasta de queijo cretense têm 339 kcal. 1 porção (60 g) tem cerca de 203 kcal.
- Quanta proteína tem Pasta de queijo cretense?
- 100 gramas têm 13,9 g de proteínas; 16% da energia vem das proteínas.
- Pasta de queijo cretense tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Pasta de queijo cretense é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.