Resumo
Calorias
143
kcal / 100 g
Proteínas
6,6
g / 100 g
Hidratos de carbono
28,2
g / 100 g
Gorduras
0,38
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 19%
- Hidratos de carbono 79%
- Gorduras 2%
100 gramas de Alho têm 143 kcal, 6,6 g de proteínas, 28,2 g de hidratos de carbono e 0,38 g de gorduras.
Baixo teor de gorduraBaixo teor de gordura saturadaFonte de proteínas
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Alho
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina C | 10 mg | 13% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Selénio | 9,8 µg | 18% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alergénios da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Garlic, raw. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Alho?
- 100 gramas de Alho têm 143 kcal.
- Quanta proteína tem Alho?
- 100 gramas têm 6,6 g de proteínas; 19% da energia vem das proteínas.
- Alho tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Alho é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.