Resumo
- Proteínas 20%
- Hidratos de carbono 43%
- Gorduras 37%
100 gramas de Bolachas de arroz com queijo feta têm 316 kcal, 15,4 g de proteínas, 34,1 g de hidratos de carbono e 13 g de gorduras. 1 porção (48 g) tem cerca de 152 kcal.
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Bolachas de arroz com queijo feta?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (192 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Queijo feta | 120 g | 328 kcal | 54% |
| Bolachas de arroz | 72 g | 279 kcal | 46% |
Informação nutricional: Bolachas de arroz com queijo feta
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina K | 1,5 µg | 2% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,06 mg | 5% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,34 mg | 24% |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,1 mg | 19% |
| Vitamina B6 | 0,08 mg | 6% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 236 mg | 30% |
| Ferro | 0,6 mg | 4% |
| Magnésio | 60,2 mg | 16% |
| Fósforo | 340 mg | 49% |
| Potássio | 174 mg | 9% |
| Sódio | 654 mg | 27% |
| Zinco | 2,6 mg | 26% |
| Cobre | 0,19 mg | 19% |
| Manganês | 1,4 mg | 71% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 7,2 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 3 g |
| Colesterol | 35,9 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
- Leite
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Bolachas de arroz com queijo feta?
- 100 gramas de Bolachas de arroz com queijo feta têm 316 kcal. 1 porção (48 g) tem cerca de 152 kcal.
- Quanta proteína tem Bolachas de arroz com queijo feta?
- 100 gramas têm 15,4 g de proteínas; 20% da energia vem das proteínas.
- Bolachas de arroz com queijo feta tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Bolachas de arroz com queijo feta é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.