Resumo
Calorias
387
kcal / 100 g
Proteínas
8,2
g / 100 g
Hidratos de carbono
81,5
g / 100 g
Gorduras
2,8
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 9%
- Hidratos de carbono 84%
- Gorduras 7%
100 gramas de Bolachas de arroz têm 387 kcal, 8,2 g de proteínas, 81,5 g de hidratos de carbono e 2,8 g de gorduras.
Baixo teor de gorduraBaixo teor de açúcaresBaixo teor de sódioFonte de fibras
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Bolachas de arroz
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 1,2 mg | 10% |
| Vitamina K | 1,9 µg | 3% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,061 mg | 6% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,17 mg | 12% |
| Vitamina B3 (niacina) | 7,8 mg | 49% |
| Vitamina B6 | 0,15 mg | 11% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 21 µg | 11% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 11 mg | 1% |
| Ferro | 1,5 mg | 11% |
| Magnésio | 131 mg | 35% |
| Fósforo | 360 mg | 51% |
| Potássio | 290 mg | 14% |
| Sódio | 26 mg | 1% |
| Zinco | 3 mg | 30% |
| Cobre | 0,45 mg | 45% |
| Manganês | 3,7 mg | 187% |
| Selénio | 24,6 µg | 45% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,57 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,99 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alergénios da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Snacks, rice cakes, brown rice, plain, unsalted. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Bolachas de arroz?
- 100 gramas de Bolachas de arroz têm 387 kcal.
- Quanta proteína tem Bolachas de arroz?
- 100 gramas têm 8,2 g de proteínas; 9% da energia vem das proteínas.
- Bolachas de arroz tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Bolachas de arroz é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.